常見的鼻竇炎，若是長時間不治療的話會誘發(fā)多種并發(fā)癥，讓人們的視力下降，甚至失明。另外鼻竇炎會影響到咽鼓管的開放，讓中耳內(nèi)里面的分泌物引流變得不通暢，從而引起中耳炎，所以也要保護(hù)好鼻竇，防止炎癥入侵。

鼻竇有哪些功效？

功效一、可以調(diào)溫加濕

其實人們的鼻腔和鼻竇是相通的，鼻竇腔內(nèi)覆蓋的是鼻黏膜，增加了鼻黏膜的體積，能調(diào)節(jié)吸入空氣的濕度以及溫度，具有調(diào)溫加濕的功效。鼻竇里面有大量的空氣能夠緩沖外力所帶來的創(chuàng)傷，防止眼眶組織以及大腦受到震蕩。

功效二、能產(chǎn)生共鳴

身體上有4對鼻竇，分布在鼻竇的周圍，形狀不同而且大小不一。只要利用好鼻竇和鼻腔之間的關(guān)系，就能讓聲音變得更加悅耳。另外也能夠減輕頭部的重量，在顱骨里面有鼻竇，重量比較輕，能讓頭部運(yùn)動變得更加靈活，保持了身體的平衡性。因為有鼻竇氣流腔，所以增加了頭顱在水里面的浮力。

怎么保護(hù)好鼻竇？

1、減少感冒和鼻炎的發(fā)作次數(shù)

要經(jīng)常參加體育鍛煉，根據(jù)天氣變化增減衣服，預(yù)防急性鼻炎以及感冒的發(fā)生次數(shù)。每天早晨醒來后，使用熱毛巾對鼻子熱敷，并且對鼻翼部位輕輕的按摩，這樣能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)了鼻黏膜的適應(yīng)能力，防止讓病毒和細(xì)菌入侵。

2、正確擤鼻涕

要掌握正確性鼻涕的方式，先把雙手清洗干凈，手指壓住一側(cè)的鼻孔，讓另一側(cè)的鼻孔鼻涕流出來即可。注意動作的輕柔，不能過度用力，不然會引起急性鼻竇炎。另外也不能用手挖鼻孔，不然會對鼻黏膜帶來損傷，引起炎癥。不能長時間使用含有激素類的藥劑或者噴劑，不然會產(chǎn)生耐藥性。經(jīng)常使用生理鹽水對鼻子沖洗，這樣能及時清除鼻腔里面的分泌物，緩解了鼻黏膜充血問題，同時也能夠清除鼻腔里面的灰塵以及花粉，防止鼻腔過于干燥。

溫馨提示

避免吃辛辣刺激性的食物，少喝酒，減少感冒的次數(shù)，居住的房間要保持空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持積極樂觀的心態(tài)，減少疾病的發(fā)作，多吃富含膳食纖維的食物來保持大便的通暢，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物。