慢性鼻竇炎的產生和多種因素有關，比如鼻竇引流受到了阻礙、抵抗力和免疫力下降以及病毒感染所導致的，患者會出現(xiàn)精神不振、容易感覺到疲勞，記憶力減退，鼻塞以及流膿鼻涕等，患者除了要減少感冒次數(shù)之外，也可以通過食療的方式來緩解。

慢性鼻竇炎如何來食療？

1、白術豬肚粥

先把30克白術和10克蘇葉清洗干凈放在鍋里面進行煎煮，過濾渣取出汁，然后把100克豬肚切成片和淘洗干凈的100克粳米放在鍋里面煮成粥，最后加入鹽、生姜和料酒等調拌均勻，每天服用一次，此方法適合于脾胃虛弱所引起的慢性鼻竇炎。

2、川穹白芷魚頭湯

把300克魚頭處理干凈和7克白芷、9克川芎一起放在鍋里面，隔水燉一個小時就可以吃了，每天服用一次，連服用一個星期，此方法具有補血活血的功效，能夠緩解慢性鼻竇炎所引起的流膿鼻涕以及貧血等。

3、黨參白茯苓粥

把20克白茯苓和黨參清洗干凈搗碎，6克白芷和10克生姜提前放在水里面浸泡半個小時，然后加入適量水鍋過濾渣取出汁，和淘洗干凈的100克粳米，一起放在鍋里面煮成粥，每天早晚各服用一次，此方法適合于肺氣虛寒所引起的慢性鼻竇炎。

4、北芪燉乳鴿

把一個乳鴿子處理干凈放在碗里面，加入20克北芪15克淮山藥8個去核的紅棗，三片生姜和料酒，然后再放入適量開水，用小火燉三個小時，最后加入調料味即可，這方法適合于肺氣虛寒所引起的慢性鼻竇炎。

5、扁豆淮山藥芡實粥

把60克粳米淘洗干凈和30克芡實、扁豆和山藥一起放在鍋里面，加入適量水煮成粥就可以服用了，每天服用一次，能夠達到健脾益胃的功效，適合于脾胃虛寒所導致的慢性鼻竇炎。

溫馨提示

要保護好鼻腔，平時可以對鼻子進行按摩，不能長時間的濫用滴鼻液，游泳的時候要采取正確的姿勢，盡量把頭露在水面上，防止污水進入鼻腔中。飲食方面以清淡為主，避免吃辛辣刺激性以及生冷的食物，減少對鼻腔粘膜所帶來的損傷。多參加體育鍛煉來增強抵抗力和免疫力，注意身體的保暖，減少感冒的次數(shù)，避免精神上受到刺激，不能讓身體過度勞累。