處在空氣被嚴(yán)重污染的地球上的我們，想要不受鼻咽癌所困擾就要在生活中做好預(yù)防工作。那么預(yù)防鼻咽癌有哪些方法呢？

長(zhǎng)時(shí)間頭疼鼻塞 結(jié)果竟是鼻咽癌

29歲的徐爽是陜西漢中人，2004年隨表姐到長(zhǎng)沙打工，從事服裝銷(xiāo)售行業(yè)。早在2010年11月份，徐爽就常感覺(jué)自己鼻子不通氣，睡覺(jué)老打呼嚕，醒來(lái)后還伴有口干舌燥、頭疼等癥狀，半年后還突然地流了次鼻血，到附近醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為慢性鼻炎。

徐爽的病被當(dāng)做慢性鼻炎治療半年，情況時(shí)好時(shí)壞，到今年2月份初，她突然頭痛不止，耳朵經(jīng)常嗡鳴作響，老是有棉花堵在耳朵，有時(shí)耳朵會(huì)出現(xiàn)針扎樣陣痛。半個(gè)多月后，徐爽無(wú)意中摸到頸部有一個(gè)游動(dòng)的腫塊，她這才開(kāi)始意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，趕緊到長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院接受鼻咽鏡等檢查，最終確診為鼻咽癌。

鼻咽癌的檢查診斷方法

一、前鼻孔鏡檢查 鼻粘膜收斂后，經(jīng)前鼻孔鏡可窺到后鼻孔和鼻咽部，能發(fā)現(xiàn)侵入或鄰近鼻孔的癌腫。

二、間接鼻咽鏡檢查 方法簡(jiǎn)便、實(shí)用。應(yīng)依次檢查鼻咽的各壁，注意鼻咽頂后壁及兩側(cè)咽隱窩，要兩側(cè)相應(yīng)部位對(duì)照觀察，凡兩側(cè)不對(duì)稱(chēng)的粘膜下隆起或孤立性結(jié)節(jié)更應(yīng)引起注意。

三、纖維鼻咽鏡檢查 進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查可先用1%麻黃素溶液收斂鼻腔粘膜擴(kuò)張鼻道。再用1%地卡因溶液表面麻醉鼻道，然后將纖維鏡從鼻腔插入，一面觀察，一面向前推進(jìn)，直到鼻咽腔。本法簡(jiǎn)便、鏡子固定好，但后鼻孔和頂前壁觀察不滿意。

四、頸部活檢 對(duì)已經(jīng)鼻咽活檢未能確診的病例可進(jìn)行頸部腫塊活檢。一般均可在局麻下進(jìn)行，術(shù)時(shí)應(yīng)選擇最早出現(xiàn)的硬實(shí)淋巴結(jié)，爭(zhēng)取連包膜整個(gè)摘出。如切除活檢確有困難，可在腫塊處作楔形切取活檢，切取組織時(shí)須有一定深度，并切忌擠壓。術(shù)畢時(shí)術(shù)野不宜作過(guò)緊過(guò)密的縫合。

預(yù)防鼻咽癌從哪些方面著手

盡量避免吸入有害氣體，如空氣中的石棉、鎳、被動(dòng)吸煙、放射線等。除被動(dòng)吸煙，其它均與生產(chǎn)環(huán)境污染有關(guān)，故必須保護(hù)環(huán)境不被污染。還要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。鎳粉塵和鎳化合物與鼻咽癌關(guān)系更密切，而微量元素鎳在體內(nèi)對(duì)身體有益。一般體內(nèi)含有6～19毫克，可從茶葉、堅(jiān)果、海味、燕麥、奶油、部分蔬菜等獲得，以滿足身體需要。

要堅(jiān)持鍛煉身體，建立良好生活、衛(wèi)生、飲食習(xí)慣。不吸煙，不酗酒，不長(zhǎng)期在煙霧環(huán)境中生活；多吃新鮮蔬菜、水果，可獲得維生素c，能阻止亞硝胺形成。維生素c、A、E均能抗氧化和抗上皮增生，預(yù)防癌癥形成。也有資料指出，長(zhǎng)期缺乏維生素A可形成鼻咽癌，其富含于動(dòng)物肝、蛋、奶中；玉米、各色蔬菜、柑、柿、杏等，亦含有，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食。

流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，鼻咽癌有民族親和性和家族聚集性，白種人和黑種人發(fā)病率很低；而我國(guó)發(fā)病率高，且主要分布在南方城市，很多患者有家族史。高發(fā)區(qū)中有很多人去美國(guó)定居，發(fā)病率在第一、二代仍然高，第三、四代以后便很少發(fā)生。這說(shuō)明僅有遺傳因素不會(huì)致病，還要加上其他誘因綜合作用才形成癌癥；也說(shuō)明遺傳可因環(huán)境改變而改變。有家族史的人，更應(yīng)重視提高免疫功能和相應(yīng)的預(yù)防措施，達(dá)到預(yù)防目的。