了解病因治疾病，這都是每個治療疾病首先需要了解的。并且了解 病因是治療和加強預防以及輔助治療的關鍵。下面我們看看哪些因素導致的咽炎？

咽炎有三大致病因素

1、外界因素：這是不可避免的一大引起咽炎的病因。如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學氣體污染，或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。

2、身體因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、消化不良、大便長期秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。這些都會一定程度上的引起咽炎的病因之一。

3、職業(yè)因素：主要多發(fā)于嗓音工作者，如：教師、演員等。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而導致咽炎的發(fā)生。

咽炎要怎么護理

一、保持良好心態(tài)

一般慢性疾病都無法快速治好的，治療是需要耐心的，慢性咽炎患者如何保養(yǎng)并不難。首先應該調整好自己的心態(tài)。心理因素與慢性咽喉炎病發(fā)病有一定的相關性。慢性咽炎好發(fā)于絕經期婦女和內向、少言寡語的青年女性，慢性咽炎與自身精神因素是有關系的，精神狀態(tài)會加重病情的，患者要保持心情愉快。

二、保持室內合適的溫度和濕度

慢性咽炎是呼吸道疾病，與自己周圍生活環(huán)境有一定的關系的。周圍環(huán)境的空氣質量是有很大影響的，居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。如果出現鼻炎等癥狀的時候一定要重視起來，鼻炎后期也會引發(fā)咽炎的。

三、正確進行飲食調養(yǎng)

慢性咽炎患者還需要經常隱身的保養(yǎng)，正確合理的飲食是能夠緩解慢性咽炎的癥狀的，我們在選擇食物的時候一定要選擇清淡的，沒有刺激性的食物進行食用。

以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，不要吃辛辣的，比如蒜，蔥，尖椒等食物，也不要喝酒，多喝清水。

咽炎飲食禁忌有哪些

1、不吃刺激性食物。

刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

2、不吃油炸性食物。

油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因為害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養(yǎng)不均衡，體質下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

3、不暴飲暴食。

如果因為工作原因不能按時按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的餅干充饑，以免造成腹中太餓進食太快，造成咽部負擔，加重炎癥。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。