戴耳機(jī)、掏耳屎、擤鼻涕……這些個(gè)日常可能天天都在做的習(xí)慣，可能一直在影響你的聽(tīng)力，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致耳聾，你可知道？不過(guò)，現(xiàn)在開(kāi)始注意，還為時(shí)未晚。先聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)業(yè)的耳鼻喉科醫(yī)生怎么說(shuō)吧！

習(xí)慣一：戴入耳式耳機(jī)

在地鐵及公交車(chē)上，隨處可見(jiàn)人們戴耳機(jī)聽(tīng)歌、看電影。其實(shí)，這是最常見(jiàn)的損傷聽(tīng)力的行為。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科楊海弟副教授指出，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，地鐵及公交車(chē)的背景噪聲達(dá)70分貝，人們處于此等嘈雜環(huán)境下，會(huì)不自覺(jué)地提高耳機(jī)音量，通常而言，此時(shí)的耳機(jī)音量均對(duì)聽(tīng)力有一定的損害；而不同類(lèi)型的耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損害程度亦不一樣，耳機(jī)類(lèi)型有耳罩式耳機(jī)、耳塞式耳機(jī)及入耳式耳機(jī)。在同等佩戴時(shí)間下，耳罩式耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損害最小，但不便于隨身攜帶，入耳式耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損害最大，因其攜帶方便的優(yōu)點(diǎn)，人們多選用入耳式耳機(jī)。 楊海弟副教授特別強(qiáng)調(diào)，人耳長(zhǎng)時(shí)間接收高分貝音量，或會(huì)造成短時(shí)間但可逆的聽(tīng)力損失，或會(huì)造成永久性且不可逆的聽(tīng)力損失。

習(xí)慣二：常用棉簽掏耳朵

很多人認(rèn)為耳垢是耳朵分泌出來(lái)的垃圾，應(yīng)該要及時(shí)清理，但事實(shí)上所謂的“耳屎”是有利于身體健康的。據(jù)武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院耳鼻喉中心副主任醫(yī)師王承華指出，如果耳朵里干干凈凈，反而容易得病。保持一定量的耳垢能夠起到保護(hù)耳道、耳膜的作用。經(jīng)常掏耳朵還會(huì)引起耳屎的分泌異常，耳屎可能越長(zhǎng)越多，新分泌的耳屎會(huì)由原本的片狀變?yōu)樗樾紶?，從而降低保護(hù)耳朵的能力。

另外，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉咽喉科陳錫輝(專(zhuān)家預(yù)約)教授指出，由于耳內(nèi)皮膚非常敏感脆弱，無(wú)論是棉簽還是挖耳勺，都極易對(duì)耳內(nèi)皮膚造成損傷，進(jìn)而增加病毒細(xì)菌感染的幾率，所以任何形式的挖耳行為都是不推薦的。如果有需要，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的處理。

習(xí)慣三：感冒用力擤鼻涕

很多感冒、鼻炎的患者，生病時(shí)鼻腔內(nèi)都會(huì)有很多分泌物，常常需要擤鼻涕，許多人會(huì)把兩個(gè)鼻孔同時(shí)捏住用力向外擤，鼻涕擤干凈了，但耳朵突然出現(xiàn)阻塞感、悶脹感、耳鳴、甚至疼痛，有時(shí)幾分鐘后就能恢復(fù)，但是，情況嚴(yán)重時(shí)卻會(huì)引起中耳炎。據(jù)廣東省第二人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科彭宏醫(yī)生介紹，童童的急性中耳炎就是因?yàn)檫┍翘椴划?dāng)造成的，因?yàn)楸乔皇峭ㄟ^(guò)咽鼓管和中耳相通的，當(dāng)擤鼻涕用力過(guò)度時(shí)，鼻涕中的細(xì)菌就有可能通過(guò)咽鼓管涌入中耳腔，進(jìn)而引起中耳的細(xì)菌感染。由于兒童的咽鼓管比成人的咽鼓管短，而且小孩擤鼻涕在用力上沒(méi)有把握，因此，兒童感冒后擤鼻更容易發(fā)生急性化膿性中耳炎。

習(xí)慣四：耳朵進(jìn)水后用力掏耳朵

夏天很多人喜歡游泳來(lái)消暑，游泳的時(shí)候最常見(jiàn)就是耳朵進(jìn)水，如果處理不好容易導(dǎo)致耳道感染。廣東省婦幼保健院 耳鼻喉科麥飛主任醫(yī)師指出，耳朵里進(jìn)點(diǎn)水也不用太過(guò)于緊張，大多數(shù)情況下進(jìn)去的水還是可以自行排出來(lái)的。如果進(jìn)的水比較多，讓人產(chǎn)生耳脹耳悶的感覺(jué)，那么這時(shí)就需要簡(jiǎn)單處理下了：上岸后把頭側(cè)向進(jìn)水的耳側(cè)，使進(jìn)水的那只耳朵朝向地面，然后單腳蹦跳，借著重力作用讓水順著耳道流出來(lái)，或用干凈的棉簽吸干外耳道的水，以免耳內(nèi)潮濕的環(huán)境給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造了有利條件，但要注意千萬(wàn)不要用手或者尖銳的東西去掏耳朵，以免因力度掌握不合適時(shí)挖破了耳道而引起感染。

家庭醫(yī)生在線（www.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238