近年來環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，尤其是自19世紀(jì)工業(yè)革命以來，人類生存環(huán)境急劇變化，大氣污染嚴(yán)重超標(biāo)，空氣中的有害物質(zhì)會直接刺激鼻腔黏膜，而成為引起鼻炎高發(fā)病率的重要因素。不停地打噴嚏、流鼻涕是每一位鼻竇炎患者都為之痛苦的癥狀。當(dāng)空氣污染指數(shù)飆升時，要注意鼻竇炎的發(fā)生。

空氣污染增加患慢性鼻竇炎風(fēng)險

大量研究表明慢性的鼻竇炎會造成許多顯著的社會影響，例如抑郁、生產(chǎn)力下降以及慢性疲勞癥等等。

美國的一項調(diào)查，為了研究污染是否直接影響了上呼吸道的生物學(xué)特性，研究者們將38只八周左右的小鼠暴露在不同污染程度的空氣環(huán)境中，包括過濾后的純凈空氣，來自巴巴爾地摩的空氣，以及來自新德里、開羅以及北京的空氣。結(jié)果顯示，暴露于污染嚴(yán)重的空氣中的老鼠體內(nèi)天然免疫細(xì)胞的數(shù)量有著明顯的上升；此外，實驗組小鼠體內(nèi)炎性免疫因子的分泌水平也有相似的特征。

之后，研究者們發(fā)現(xiàn)暴露于污染空氣中的小鼠鼻腔以及鼻竇中的上皮層要比對照組小鼠高30%，這意味著炎癥反應(yīng)的發(fā)生。

“對于新德里、開羅以及北京來說，生活在這些地方的人們還會受到工業(yè)廢氣的影響。我們的研究表明生存在這些環(huán)境下的人們患慢性鼻竇炎的風(fēng)險明顯要高”。

患上鼻竇炎如何做好日常護(hù)理？

1、保持生活環(huán)境空氣清新

保持生活環(huán)境的空氣的清新，在比較干燥的天氣下，可以用加濕器在臥室進(jìn)行空氣加濕，預(yù)防鼻腔內(nèi)的干燥，能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發(fā)生，要保證加濕器的衛(wèi)生，經(jīng)常記得清洗，以免滋生細(xì)菌。

2、用手指摩擦鼻竇

如果鼻腔部位感覺疼痛，就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇，可以促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管的血液流動，緩和鼻部的不適感。

3、保證水的攝入

多喝水，可以有效的促進(jìn)鼻腔的濕潤和通常，每天保證充足的水分，可以保持鼻腔血液的流動性，多喝熱的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶，更容易使粘液流動。

4、正確擤鼻涕

在擤鼻涕的時候，要注意不要過度的用力，以免將鼻涕擤入鼻腔，造成反復(fù)感染，可以輕輕的擦拭鼻腔，或者將鼻涕吸入喉嚨，再咳嗽出來。

5、熱蒸汽熏鼻

可以用一盆熱的水，用鼻子呼吸，增加鼻腔內(nèi)的濕度，使纖毛運(yùn)動，加速鼻腔內(nèi)的血液流動，讓鼻腔變的通常，或者可以用熱毛巾敷臉，然后用力的吸熱氣，將熱氣吸入鼻腔內(nèi)，也可以趁洗澡的時候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的癥狀。