最近氣溫上升的勢頭迅猛，高溫酷暑讓很多人感到不適，呆在空調(diào)房是一件最幸福的事情了，長時間呆著空調(diào)房里納涼已經(jīng)成為很多人的最佳選擇，殊不知長時間呆在空調(diào)房里能引起很多疾病，咽喉腫痛或者急性咽喉炎就是其中之一。長時間呆在空調(diào)房，容易導致咽喉炎發(fā)作。

一位男性患者最近經(jīng)常從夢中驚醒，頓感嗓子干燥刺痛，喉嚨發(fā)癢難當，只有通過不斷喝水來緩解癥狀。

持續(xù)幾天，依然如此。患者無奈之下，只好去醫(yī)院檢查，而檢查發(fā)現(xiàn)的結果讓他著實吃了一驚。他的扁桃體紅腫嚴重，咽喉有明顯的發(fā)炎，經(jīng)過與醫(yī)生的溝通，他才知道自己是患上急性咽喉炎了。這與他長時間呆在空調(diào)房里有關，空調(diào)房里通風不暢，空氣相對干燥，而且空氣質(zhì)量較差，容易誘發(fā)咽喉方面的疾病。

長期呆在空調(diào)房容易導致咽炎

到了夏天，過度依賴空調(diào)，也會導致疾病。開空調(diào)必然要關緊門窗，空間相對密閉。這會造成室內(nèi)通風不暢，空氣中的煙塵含量增高，細菌病毒等也會伺機生長、繁殖。空調(diào)房的溫度明顯低于室外，人體新陳代謝在劇烈的溫差間會不斷變化。因出汗而張開的毛孔受到低溫刺激，迅速關閉。這容易造成毛孔閉塞，導致感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，誘發(fā)急性咽炎、急性扁桃體炎等上呼吸道感染癥狀。

而且，長期處于空調(diào)環(huán)境下，咽部黏膜血管緊張、收縮，局部抵抗力會下降。干燥還可影響咽部黏液分泌和纖毛擺動，降低對空氣的清潔加濕作用，直接刺激和損害咽部黏膜，也易引起抵抗力下降和致病微生物入侵，誘發(fā)咽炎。

夏天如何預防咽炎

1、常開窗通風。若無法開窗，可利用午休等時間到戶外走走，呼吸新鮮空氣，盡量避免在污濁環(huán)境下長時間停留。

2、夏天使用空調(diào)的時候，可以在室內(nèi)放一盆水，也可以使用加濕機。這兩種方式都可以避免空氣過度干燥。

3、使用空調(diào)不宜開得溫度過低，以26℃為宜，過低導致室內(nèi)外溫差過大，使得人體不適應，導致生病

4、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，少吃過于油膩、辛辣的食物，避免抽煙喝酒、避免用聲過度等。

5、注意口腔衛(wèi)生，多喝水，早晚、飯后可用淡鹽水漱口，以滋潤、清潔咽部環(huán)境，預防致病菌感染。

6、經(jīng)常接觸粉塵或化學氣體的特殊崗位工作者，需要戴口罩、面罩等防護措施。