群和數多的老年人，耳鳴究竟怎樣造成的呢？我們先從耳鳴的病因說起。

耳鳴的病因比較復雜，一般可分為兩大類：

一、耳源性疾?。磁c耳部疾病相關）。往往伴有聽力下降，如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內耳供血不足等引起。

二、非耳源性疾病，這類病人除了有耳鳴外，常伴有相應疾病的其他癥狀，如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等。

細分起來耳鳴的原因歸納為下面幾個方面：

1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。

2、血管性疾病也會發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。

4、另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物。耳毒性藥物引起耳鳴的藥物分為三類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失，如：一些抗癌藥、抗驚厥藥、抗菌藥、麻醉性鎮(zhèn)痛藥等；另一類藥物既引起耳鳴又造成聽力損失，甚至造成全聾。如抗癌藥物，氨基醣甙類抗菌素和抗寄生蟲藥物等。三如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。

5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發(fā)生。

造成耳鳴的原因確實很多，通過以上的介紹，希望使廣大人群對耳鳴的原因有所認識和了解，在日常生活中多加注意，以免造成不必要的后果，對耳鳴患者的康復也有很多的幫助，及時發(fā)現、及早治療。

耳鳴吃什么好？

1、多飲牛奶

有人說牛奶是“人類保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

2、常吃豆制品

營養(yǎng)專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預防耳聾。

3、魚類食物

老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。

4、含鋅食物

缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

5、含鐵食物

機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。其中紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含鐵量較高的食物。