過(guò)敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，通常在接觸過(guò)敏源的情況下，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。有的患者因?yàn)殚L(zhǎng)期不能得到康復(fù)，而導(dǎo)致病急投醫(yī)的現(xiàn)象。治療過(guò)敏性鼻炎還是要有針對(duì)性。

過(guò)敏性鼻炎的自我療法

第一、水療法

水療法是比較常見(jiàn)的方法，主要做法：掬一捧清水對(duì)著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時(shí)屏氣片刻，注意此時(shí)有一股辛酸的感覺(jué)；等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕擦捏外鼻，使鼻部垃圾順?biāo)鞒觥Ｈ绱朔磸?fù)多次，其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出，保持鼻黏膜的濕潤(rùn)。

第二、按揉法

按揉法的具體動(dòng)作：正坐曲肘放桌上，雙手以交叉握拳，兩手大拇指相疊，以大拇指的指關(guān)節(jié)，按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，反覆進(jìn)行時(shí)間）：按揉約5分鐘，每日早、晚各1次。過(guò)敏性鼻炎在中醫(yī)又名鼻鼽，中醫(yī)認(rèn)為肺經(jīng)開(kāi)竅于鼻，合于皮毛，所以肺氣虛者，一旦感受風(fēng)寒、風(fēng)熱、濕熱等，會(huì)造成呼吸系統(tǒng)過(guò)敏、免疫力減低及皮膚過(guò)敏等病。

第三、神闕敷藥

主要材料：黨參10克，白術(shù)7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細(xì)粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi)，常規(guī)法固定，3-7天換藥1次。一般經(jīng)過(guò)1-4周可獲治愈或明顯好轉(zhuǎn)。

第四、滴香油治過(guò)敏性鼻炎

主要方法：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴(yán)重時(shí)不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。

過(guò)敏性鼻炎的飲食禁忌

1、忌煙。過(guò)敏性鼻炎對(duì)外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。

2、忌食寒涼生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為，本病是由于肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風(fēng)寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。

3、慎食牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)食物。有人認(rèn)為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類(lèi)食物容易引起過(guò)敏反應(yīng)，所以在患有過(guò)敏性疾病時(shí)應(yīng)避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚(yú)、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食經(jīng)特殊處理或加精制的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。