鼻炎在我們生活中是人盡皆知的常見(jiàn)疾病，它給我們的生活帶來(lái)很大的困擾?？墒呛芏嗳藢?duì)鼻炎并不是很了解。鼻炎的原因和預(yù)防知識(shí)有什么呢？我們一起來(lái)看一下吧。

為什么會(huì)得鼻炎？鼻炎的病因主要有以下幾種：

1、鼻腔的一些疾病是成為引起鼻炎的主要原因，如鼻炎患者的鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大、鼻息肉、變態(tài)反應(yīng)性鼻炎、鼻腔異物或鼻腔腫瘤。這些疾病拖延不治，導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生。

2、變態(tài)反應(yīng)體質(zhì)：吸入或食入了過(guò)敏源，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的治療是降低鼻腔神經(jīng)的敏感性，藥物無(wú)法治愈。

3、全身抵抗力降低：如過(guò)度疲勞、受涼受濕、營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致感冒，而感冒經(jīng)過(guò)一周的治療仍無(wú)法治愈，就會(huì)拖延成鼻炎。

4、臨近病灶，如扁桃體炎或腺樣體肥大、上頜第二雙尖牙及第一、第二磨牙根部的感染，拔牙時(shí)損傷上頜竇壁，或齲齒殘根墜入上頜竇內(nèi)，可導(dǎo)致鼻炎。

日常預(yù)防鼻炎的六種方法

注意飲食

盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^(guò)敏概率的食物。過(guò)敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過(guò)敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。

多運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

找出過(guò)敏原，并遠(yuǎn)離過(guò)敏原

不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行？做個(gè)過(guò)敏原測(cè)試，有時(shí)可以找到過(guò)敏原。

注意環(huán)境衛(wèi)生

室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏，南方人多是塵螨過(guò)敏，故開(kāi)空調(diào)前最好先清洗干凈。

保持鼻黏膜濕潤(rùn)

可以自制鼻噴劑（鹽+蘇打水）或者使用蒸氣熏鼻；冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀；熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對(duì)過(guò)敏原攻擊的早期反應(yīng)。

做鼻子保健操

穴位（風(fēng)池、百會(huì)、太陽(yáng)穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香）按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過(guò)敏癥狀。