慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥一部分，病程較長(zhǎng)，癥狀較頑固，不易治愈。所以我們要掌握慢性咽炎的癥狀，以及確診慢性咽炎需要做的檢查項(xiàng)目，這樣才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)慢性咽炎，及時(shí)的治療。

慢性咽炎的自我診斷依據(jù)

方法一：你是否是下列人群：

慢性咽炎雖不是大病、重病，但因其發(fā)病率高，患病人數(shù)多，對(duì)身體健康和人們正常的工作生活產(chǎn)生不良影響。常見高發(fā)人群就是用嗓子用得比較多的職業(yè)的人群，比如老師、記者、播音員、演員、銷售人員、導(dǎo)游，這些說話比較多的職業(yè)發(fā)病率極高，需引起重視。另外經(jīng)常熬夜加班人群：白領(lǐng)、工作壓力大作息不規(guī)律人群。和煙酒過度人群：應(yīng)酬較多，生活無規(guī)律煙酒不離口人群。

方法二：你是否有下列癥狀：

（1）晨間較重：慢性咽炎常常會(huì)在早上較嚴(yán)重，在刷牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔等癥狀；

（2）季節(jié)變化時(shí)癥狀突出：慢性咽炎患者在季節(jié)變化的時(shí)候會(huì)更明顯。一般病人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)灼熱感、發(fā)燒的感覺，還有就是咽干、癢，咽部異物感，有痰和黏附感；

（3）伴隨其他炎癥：咽喉是人體的第一道免疫防線，如果患了慢性咽炎，可以導(dǎo)致咽部局部抵抗力下降，經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫脹、不適，咳嗽等癥狀，如果不及時(shí)治療，這些癥狀頻繁發(fā)作一定會(huì)波及到其他器官。

咽炎的預(yù)防方法

1、多喝水

這是任何時(shí)候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

2、避免用嗓過度

注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

3、注意飲食

時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意保濕

保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

5、戒煙酒

煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、適量飲花茶

金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。吳茱萸粉30克，醋調(diào)后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內(nèi)慢嚼，徐徐咽其汁；梨連皮切片，青果3枚煎服，對(duì)咽炎均有一定的療效。