過(guò)敏性鼻炎生活中要注意什么？過(guò)敏性鼻炎是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥。過(guò)敏性鼻炎的治療是很麻煩事情。平常生活中一定要注意做好防治工作。注意一些生活細(xì)節(jié)，對(duì)于治療過(guò)敏性鼻炎也是有幫助的。

鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。除此之外，我們還應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

1、盡量避免與引起過(guò)敏的物質(zhì)接觸，因?yàn)槎嘟佑|一次，體內(nèi)針對(duì)過(guò)敏物的免疫物質(zhì)也就多一份，反應(yīng)會(huì)更劇烈。

2、多吃補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用，減輕組胺釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。

3、盡量少食用辛辣食物以及海鮮類產(chǎn)品，忌魚(yú)、蝦、蟹、蛋、牛奶等高蛋白飲食和牛、羊、狗、公雞、海鮮等發(fā)物，忌煙、忌含酒精的飲料。

4、每天攝取足夠的水量。

5、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，注意安排好工作、生活與休息，飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時(shí)間，保持良好的心態(tài)。

6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

7、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

8、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待，如果不可避免，最好帶上口罩。

9、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

10、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。

11、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

很多朋友容易把過(guò)敏性鼻炎當(dāng)做是感冒來(lái)治療，這是一個(gè)誤區(qū)。其實(shí)，過(guò)敏性鼻炎跟感冒還是有一定區(qū)別的。對(duì)于治療的話，一定要及時(shí)上醫(yī)院檢查治療，避免給自身帶來(lái)過(guò)大的危害。另外，過(guò)敏性鼻炎容易反復(fù)，所以患者平時(shí)就要積極治療和預(yù)防，才能使鼻炎的治療事半功倍。