肥厚性咽炎，又名增生性咽炎或粒型咽炎，是慢性咽炎的一種重要類型。該病癥很常見(jiàn)，多見(jiàn)于成年人。如何預(yù)防肥厚性咽炎？

如何預(yù)防肥厚性咽炎

1、避免過(guò)于勞累

應(yīng)保證正常的休息時(shí)間。

2、情緒方面

避免過(guò)于緊張、悶悶不樂(lè)、脾氣急躁等。

3、注意多適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

以避免使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。

4、戒煙

如習(xí)慣張口呼吸，或不由自主地干咳，都會(huì)加重咽部黏膜的炎癥，對(duì)其修復(fù)十分不利。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

5、注意飲食

避免長(zhǎng)時(shí)間饑餓，或者暴飲暴食，這極易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，則易加重咽炎。

如何預(yù)防肥厚性咽炎

預(yù)防肥厚性咽炎注意事項(xiàng)

1、長(zhǎng)期抽煙、喝酒多，經(jīng)常刺激咽部的人。

2、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。

3、口腔部的炎癥，慢性炎癥蔓延至咽部。

4、工作環(huán)境粉塵多，有刺激性的異味，導(dǎo)致慢性咽炎。

5、免疫力下降時(shí)也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人發(fā)病明顯高于正常人群。

6、少數(shù)頸椎病也會(huì)引起慢性咽炎，頸椎骨質(zhì)增生后，壓迫神經(jīng)，也可能直接或間接刺激咽部而引起發(fā)炎癥狀。

7、有的人干咳一兩個(gè)月不見(jiàn)好，可能是呼吸道過(guò)敏引發(fā)的慢性咽炎。

8、經(jīng)常食道返流，倒灌進(jìn)咽部的胃酸也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎。清晨刷牙干嘔是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發(fā)慢性咽炎。