鼻炎是比較高發(fā)的鼻部疾患，受外界不良刺激，如煙塵、灰塵、有害氣體等影響，鼻炎病情可誘發(fā)或加重。鼻炎是非常常見的疾病，發(fā)病率極高。了解鼻炎疾病的病因是非常的重要的，對于病因我們一定要詳細(xì)的了解，及時(shí)的治療。鼻炎治療不當(dāng)不僅會(huì)使疾病反復(fù)發(fā)作，影響個(gè)人的正常工作和生活，還會(huì)誘發(fā)咽喉炎、中耳炎等并發(fā)癥，增加疾病本身和誘發(fā)癥的治愈難度，患者可通過簡單的穴位按摩稍緩癥狀。

揉按百會(huì)穴

位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn)。

方法：用一只手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會(huì)穴，其它兩指輔助，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈，輕輕按摩3分鐘，鼻腔感到清涼即可。

揉按迎香穴

位置：當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端，鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn)。

方法：用兩只手的食指按住迎香穴，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。

推揉印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽

位置：印堂在兩眉之間；陽白穴為目正視，瞳孔直上，在眉上1寸處；絲竹空在雙眉尾端凹陷處。

方法：用兩只手的中指按住印堂穴，食指、無名指輔助，依次向陽白穴、絲竹孔、太陽穴推擦36次。可使頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá)。

鼻炎患者日常如何護(hù)理

1、加強(qiáng)體育鍛煉

在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_；另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。

2、養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣

養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。

3、注意自身的生活壞境

臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié)，可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬觯涣硗?，要加?qiáng)自身的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、少用或不用鼻腔藥物

在日常生活中，要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會(huì)對鼻腔黏膜造成損傷。

5、感冒等慢性疾病要及時(shí)治療

扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病，是導(dǎo)致鼻炎比較常見的因素之一，應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。

6、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。