慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細胞浸潤，也可見白細胞及漿細胞浸潤。黏膜及黏膜下結締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易復發(fā)。

怎么預防慢性咽炎：

要保持辦公環(huán)境空氣的清新，密閉的空調環(huán)境要定時開窗換氣，為防止室內空氣過于干燥，可以用空氣加濕器來保持一下室內的濕度。

慢性咽炎的原因是急性咽炎未徹底治愈而反復發(fā)作的結果，其他的誘因還有慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物的長期刺激，有害粉塵、化學氣體或煙酒過度刺激等。

注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，有慢性鼻炎、鼻竇炎和口腔疾病時一定要積極的進行治療，防治局部的炎癥擴散到咽部而引起發(fā)炎。

為了預防慢性咽炎首先要預防感冒，防止感冒引起慢性咽炎的急性發(fā)作。進入冬季，天冷風大，所以一定要注意保暖，頻繁的進出溫暖的辦公大樓更應該注意，忽冷忽熱很容易使人感冒，流感發(fā)生時少去公共場所，以免被傳染，平時可以服用板藍根等中藥來預防感冒。

飲食上少吃辛辣刺激性的食物，防治辛辣刺激性食物刺激咽部而是咽炎加重。慢性咽炎患者最好戒煙戒酒，因為煙酒都可以促進慢性咽炎的發(fā)生與發(fā)展。

加強鍛煉，提高身體素質，通過鍛煉可以提高機體的整個免疫機能，這樣可以預防慢性咽炎的發(fā)作。冬季多進行一些室外的鍛煉，以增強御寒能力。平時要注意勞逸結合，避免過于勞累，保持充足的睡眠時間。