位置性眩暈（耳石癥）多見于40～60歲成人，特別是更年期女性較為多見。可能是產生重力刺激敏感的誘因，由一定的頭位所誘發(fā)的，所以叫位置性眩暈，意思就是眩暈的發(fā)作跟頭部的位置有關。良性位置性眩暈是“自限性”疾病，非致命性，癥狀一般在兩個月內自行消失（定期自愈疾?。?。在這期間，注意飲食可輔助治療或是減輕眩暈的發(fā)作，網(wǎng)友們可以了解一下，避免不適宜進食導致病情加重。

位置性眩暈患者吃什么好？

實證眩暈，飲食宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等；虛證眩暈，飲食宜多樣化，以適合胃口，多進飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補為宜。

位置性眩暈患者不適宜吃什么？

忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；虛證眩暈忌生冷瓜果；要盡量少抽煙、喝酒，最好就是能夠戒煙、戒酒。

下面舉例說明幾個常見食物：

大棗 性溫、味甘，能補氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰?！夺t(yī)學入門》中認為“多食動風”。對痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰濕，故當忌之。

辣椒 《食物宜忌》說它“辛苦，大熱”，故易耗陰助熱上火。《藥性考》中指出：“辣椒，多食眩旋，動火故也?！边@說明對肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，應忌食之。

荔枝 性溫，味甘酸?！队耖彼幗狻氛J為：“荔枝，甘溫滋潤?！薄侗静菥V目》中曾說：“火病人尤忌之?！惫湃诉€認為：食荔枝肉過多會醉人，有頭昏、惡心、乏力感，這是由于吃得太多，在體內引起糖代謝紊亂。因此，對肝火眩暈和痰濁眩暈之人，法當忌食。