秋冬季節(jié)，天氣寒冷干燥，是鼻炎高發(fā)的季節(jié)，秋冬季氣候干燥，是引發(fā)鼻腔炎癥的高發(fā)季節(jié)。數(shù)據(jù)顯示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏應(yīng)有保健引起的，因此干燥的秋季市民尤其應(yīng)該警惕鼻炎。

轉(zhuǎn)季鼻炎高發(fā)

據(jù)了解，鼻炎患者發(fā)病時，鼻子不透氣、打噴嚏、流鼻涕、頭疼、晚上睡覺不踏實或經(jīng)常被憋醒，繼而導致患者白天精神萎靡不振，直接影響學習和生活。當病情延變成鼻竇炎時，患者還會出現(xiàn)頭疼、膿鼻涕多等癥狀，尤其是兒童，一旦患上慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病，發(fā)病時間過長，對孩子的心理健康造成不良影響。

“季節(jié)性過敏性鼻炎的四大典型癥狀是鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏，這些癥狀與感冒具有相關(guān)性，因此不少過敏性鼻炎患者通常誤認為是感冒，僅服用簡單的感冒藥物進行治療，結(jié)果延誤了最佳的診療時機?！睂Υ?，專家表示，感冒一般伴有頭暈、頭痛、渾身無力等癥狀，而鼻炎則沒有，且鼻炎多為早上發(fā)病癥狀顯示，此外，感冒一般在一個星期左右就會好轉(zhuǎn)病愈，而過敏性鼻炎則沒有時間限制，通常病程較長。有些過敏性鼻炎患者在吃了感冒藥后有暫時性好轉(zhuǎn)現(xiàn)象，這是因為有些感冒藥中所含的撲爾敏有抗過敏作用。

按摩有助鼻部保健

1、鼻外按摩：用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)用力向下拉，由上至下連拉12次?？纱龠M鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液。

2、鼻內(nèi)按摩：將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次?？稍黾颖丘つさ目共∧芰?，使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。在秋季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發(fā)生，增加耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，還能防治萎縮性鼻炎。

如果出現(xiàn)過敏性鼻炎的癥狀，可嘗試一下如下方法：

1、用辛夷花茶熏熏鼻子。

方法：取辛夷花12克，帶根的蔥白15克，白胡椒3克，放入容器內(nèi)，加水600毫升，大火煮沸10分鐘后，趁熱倒入茶杯，將茶杯口圍上紗布，用藥液的熱氣熏熏鼻子和口腔，大約30分鐘。等藥液涼后，再喝下。

2、過敏性鼻炎患者可以每日用陳皮6克，加開水燜泡，十分鐘后飲用，嚼食陳皮，對過敏性鼻炎可起到預(yù)防作用。

3、專家提示，在藥物治療的同時，如果能夠采用一些食療方，有利于鼻炎的康復(fù)。下面給大家介紹一下絲瓜藤煲豬瘦肉。

原料：絲瓜藤3-5尺，瘦豬肉60g。

制作：取近根部的絲瓜藤3-5尺洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，飲湯吃肉。

用法：此為1日量，分2次食用。5天為1個療程，連用1-3個療程。

功效：該藥膳有清熱消炎、解毒通竅的功效，適用于慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等癥。