左眼下眼瞼老是跳可通過調整生活方式、按摩、熱敷、藥物治療、手術治療等方法解決。

1. 調整生活方式：左眼下眼瞼老是跳可能是用眼過度、精神緊張、睡眠不足等因素引起。要減少使用電子設備時間，避免長時間閱讀或在光線不足環(huán)境下用眼。可適當進行戶外活動，放松身心。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。

2. 按摩：按摩能促進眼周血液循環(huán)，緩解眼肌緊張，減輕眼瞼跳動癥狀。洗凈雙手后，用食指和中指輕輕按摩左眼下眼瞼，從內眼角向外眼角方向按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行3 - 4次。按摩力度要適中，避免過度用力損傷眼睛。

3. 熱敷：用溫熱毛巾或熱水袋敷在左眼下眼瞼，溫度以感覺溫熱舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天2 - 3次。熱敷可使眼周血管擴張，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而減輕眼瞼跳動。

4. 藥物治療：若眼瞼跳動是由眼部炎癥如結膜炎、角膜炎等引起，可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，以控制炎癥。若因面神經炎導致，可遵醫(yī)囑使用神經營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等，促進神經功能恢復。

5. 手術治療：對于嚴重的眼瞼痙攣，保守治療效果不佳時，可考慮手術治療。如面神經減壓術，通過解除面神經的壓迫，緩解眼瞼跳動癥狀。但手術有一定風險，需在醫(yī)生綜合評估后謹慎選擇。

左眼下眼瞼老是跳會給生活帶來不便，可先嘗試調整生活方式、按摩、熱敷等方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行藥物治療或手術治療。遵醫(yī)囑用藥，積極配合治療，以盡快緩解癥狀。