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提高兒童免疫力的6大方法

2021-11-16 13:58:29      

提高兒童免疫力的方法常見的有飲食調(diào)理、運動調(diào)理、生活調(diào)理和藥物調(diào)理等四種方法,并未達到六種之多,具體如下:

1、飲食調(diào)理:在日常飲食上可以給孩子多吃一些高蛋白、高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆制品、新鮮的水果蔬菜、菌類食物等,都可以起到提高身體免疫力的作用。

2、運動調(diào)理:建議多參加室外活動,比如跑步、跳繩、籃球、足球、羽毛球、游泳等,不僅可以提高兒童免疫力,也可以增強身體體質(zhì),減少疾病的發(fā)生率。

3、生活調(diào)理:保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

4、藥物調(diào)理:當(dāng)身體免疫力過于低下,經(jīng)常性的出現(xiàn)發(fā)燒、感冒等癥狀時,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下刷牙一些增加免疫力作用的藥物進行治療,比如丙種球蛋白、轉(zhuǎn)移因子膠囊等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
黃騰

黃騰

廣東省中醫(yī)院 兒科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事兒科臨床醫(yī)療及教學(xué)工作15年。主要研究方向:兒童呼吸系統(tǒng)變態(tài)反應(yīng)性疾病。擅長疾病如:慢性咳嗽、支... [詳細]

(責(zé)任編輯:曾德萍 )

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