現(xiàn)在想知道自己的體重，只要到體重計(jì)上測(cè)量一下就可以了，其實(shí)除了這種方式之外，也是可以通過(guò)別的方式計(jì)算出來(lái)的，當(dāng)然可能沒(méi)那么精確，畢竟女性在月經(jīng)期間體重可能會(huì)隨時(shí)變化的，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣慶賀，來(lái)為我們?cè)敿?xì)地講述一下體重是如何計(jì)算的？在月經(jīng)期間體重會(huì)變化嗎？

兒童體重計(jì)算公式是什么？

小孩子的體重計(jì)算公式必須受到嚴(yán)格的年齡限制。如果10歲以內(nèi)的小孩子按照周歲來(lái)計(jì)算，年齡乘以2，然后加上8得出的數(shù)值，就是公斤數(shù)，比如4周歲的小孩子：4×2，然后加上8也就是16，也就是說(shuō)4周歲的小孩子標(biāo)準(zhǔn)的體重是16kg。如果4歲半了也就可以寫作：4.5×2=9，然后加上8得出的是17kg，就是說(shuō)4周歲半的孩子標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是17kg左右。蔣慶賀醫(yī)生認(rèn)為實(shí)際的體重和標(biāo)準(zhǔn)體重總是有些差異的，但只要不大于或小于2kg，大體上都屬于正常范圍之內(nèi)。

在月經(jīng)期間體重會(huì)變化嗎？

女性來(lái)大姨媽期間，體重是會(huì)增加的，這也是比較常見(jiàn)的。主要是因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)之前，由于體內(nèi)激素水平的變化，導(dǎo)致了體內(nèi)的鈉水儲(chǔ)留。很多病人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，在來(lái)月經(jīng)之前，眼瞼會(huì)出現(xiàn)水腫，臨床上稱為經(jīng)前水腫，月經(jīng)過(guò)后，體內(nèi)的激素水平下降，機(jī)體排出了多余的水分，就可以恢復(fù)正常。所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體重有所增加，如果沒(méi)有不適的感覺(jué)和癥狀，一般不需要擔(dān)心。

平時(shí)人人都要多參加體育鍛煉，嚴(yán)格控制自己的體重，過(guò)胖或者過(guò)瘦都不太好的，在飲食上葷素搭配要合理，要保持足夠多的營(yíng)養(yǎng)。