熬夜是現(xiàn)代人生活中常見的狀態(tài)，因為比較繁重的工作壓力，生活壓力和學(xué)習(xí)而壓力，熬夜就變得司空見慣。很多人都知道熬夜對身體或大腦都會造成一定的損傷，但是卻不清楚具體的內(nèi)容。因此針對經(jīng)常熬夜是否會增加老年癡呆或中風(fēng)等疾病的風(fēng)險，以及人在做夢的時候是清醒還是沉睡狀態(tài)等相關(guān)問題，我們特邀請中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院主治醫(yī)師徐桂興為我們一一解讀。

人在做夢的時候是清醒的還是沉睡狀態(tài)？

人在做夢的時候大腦處于興奮的狀態(tài)，這個興奮既不是醒也不是睡，做夢時不是整個大腦都在活動，可能只是大腦的部分區(qū)域在活動，所以做夢的過程是局部腦功能活動的表現(xiàn)，不是全腦，所以不能單純的定義為到底是清醒還是睡眠。

喝酒會殺死腦細胞？

飲酒對大腦的影響，最直觀的表現(xiàn)就是平衡功能差，而長期飲酒可能會造成腦功能的損傷，導(dǎo)致大腦功能下降，引起老年性癡呆即阿爾茨海默病，表現(xiàn)為記憶力下降、反應(yīng)力下降、認知力下降、脾氣暴躁、性格的改變，而且是嚴重的不可逆性損傷。

經(jīng)常熬夜會不會增加老年癡呆或中風(fēng)等疾病的風(fēng)險？

長期睡眠不足會增加大腦的負擔，大腦內(nèi)的活躍區(qū)域面積減少，會造成智力下降，甚至出現(xiàn)癡呆；腦血管負擔同樣也會加重，它可能產(chǎn)生副作用，最直觀的就是高血壓，而高血壓是導(dǎo)致腦出血最常見的原因，腦出血是中風(fēng)的一種類型，所以經(jīng)常熬夜會增加老年癡呆或中風(fēng)的風(fēng)險。

經(jīng)常熬夜會增加老年癡呆和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險。根據(jù)老年癡呆和中風(fēng)等疾病的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，長期熬夜的群體誘發(fā)老年癡呆的發(fā)病率會增加17%，出現(xiàn)中風(fēng)等疾病的風(fēng)險幾率會增加35%左右。需要引起我們的高度重視，在生活和工作中積極的調(diào)整生活和工作的節(jié)奏，避免長時間的熬夜，對大腦造成嚴重的危害。