月經期間，往往會出現(xiàn)抵抗力低下的情況。比如很多人不注意保暖，就很容易感冒，讓本來就不舒適的經期更加難受了。所以了解月經期間的注意事項才能更好愛護自己。關于經期能否吃感冒藥、洗頭以及如何選擇合適經期的水果等問題，今天我們邀請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師劉媛媛為我們做專項解讀。

來月經可以吃感冒藥嗎？

如果女性經期時，偶爾一次感冒較重，可以口服藥物治療，影響不大。如果是輕度的感冒癥狀，比如打噴嚏，畏寒等，則可通過飲用熱水、蓋被子等改善癥狀。但如果是經期經常感冒的女性，即經行感冒，則提示機體偏弱，營衛(wèi)不和，可能需要在經期前后或經期時采用中藥治療。

來月經能洗頭發(fā)嗎？

經期是否可以洗頭發(fā)因人而異。如果女性體質較好，經期可以洗頭，但洗完一定要立刻擦干或用風吹干，避免受風。另外，如果女性體質較弱且怕冷，最好不洗頭發(fā)，尤其在頭兩天經量較多時，但如果需要洗頭，一定要用溫熱水，同時選擇中午陽氣最旺時洗頭，避免被寒邪所侵襲導致頭痛。

女性來月經什么水果是禁止的？

女性月經期需禁止食用寒性和酸性的水果，這兩者都可以導致月經量少。寒性的水果包括西瓜、冰鎮(zhèn)火龍果等，而酸性的水果包括檸檬等。另外，水果對增加月經量的效果并不明顯，但相對而言，龍眼、生大棗都有助于女性增加月經量。

經期對于女性來說非常的重要，只有做好注意事項才能有健康的身體。但每個人體質不一樣，注意事項也是因人而異，比如體質好的女性可以洗頭，但也要注意避免著涼。如果不幸感冒了，可以適當吃些感冒藥。最重要的是保持保持心情舒暢、注意保暖，加強營養(yǎng)，適當運動增強體質。