痛經(jīng)問題，困擾著很多女生，嚴重者還會有惡心、嘔吐等現(xiàn)象，對生活和工作造成了很大的影響。有時候月經(jīng)里還會有血塊，許多女孩子都很擔(dān)心，認為它是月經(jīng)期間的不正常現(xiàn)象。針對緩解痛經(jīng)的方法和月經(jīng)有血塊的問題，今天我們邀請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師劉媛媛為我們做專項解讀。

夏天來月經(jīng)痛經(jīng)怎么解決？

夏季出現(xiàn)痛經(jīng)，首選是非藥物治療，如鹽包或熱水袋熱敷腹部，也可使用艾灸或飲用紅糖姜水。但如果疼痛劇烈難忍，可以使用中成藥，如益母草顆粒、血府逐瘀、延胡索膠囊，若效果仍較差，可以選擇非甾體類的消炎止痛藥，如芬必得或布洛芬。另外，夏天女性常穿露臍裝和攝入冷飲，這些都是可能加重和誘發(fā)痛經(jīng)的因素。

為什么喝熱水會緩解經(jīng)痛？

以原發(fā)性痛經(jīng)為例，原發(fā)性痛經(jīng)的機理主要有兩個，一是經(jīng)期時前列腺素的分泌增多，二是子宮的血管肌肉緊張。而這兩個機理都可通過熱量緩解，女性喝了熱水后，肌肉能夠收縮，從而收縮和舒張血管，達到止痛作用。因此，女性經(jīng)期不僅可以喝熱水，還可以喝紅糖水、生姜水進行緩解。

月經(jīng)有血塊是怎么回事？

月經(jīng)排出小血塊屬于正常現(xiàn)象，是內(nèi)膜剝脫的一種表現(xiàn)。但若經(jīng)常排出大血塊，則提示可能有問題，最常見的原因是纖溶酶和體內(nèi)其他酶分泌不足，從而難以溶解，形成血塊。從中醫(yī)角度來說，這主要是因為肝氣橫逆和肝氣郁滯，導(dǎo)致氣滯血瘀，所以排出大血塊。另外，受涼或攝入冷飲也可出現(xiàn)月經(jīng)排出大血塊。

每個人身體情況不同，痛經(jīng)的程度和發(fā)生時間都不一樣。但無論什么時候經(jīng)期是需要保暖的，即使是夏天，不然不僅容易導(dǎo)致痛經(jīng)，還會因為經(jīng)期體抗力下降而生病。痛經(jīng)時多喝熱水和服用非甾體類抗炎藥都能起到緩解作用。如果疼痛時間和疼痛水平都超過忍受的程度，要及時就診。