更年期是指婦女月經(jīng)停止數(shù)月至三年內(nèi)的一段時(shí)間，一般沒(méi)有特殊癥狀，但有的可能會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥，主要表現(xiàn)為情緒的改變，以及失眠心慌多汗，全身關(guān)節(jié)肌肉疼痛等，主要是以患者的激素水平波動(dòng)有關(guān)，隨著更年期的結(jié)束，大部分癥狀都會(huì)消失。但是可以食用豆制品等含雌激素類的食品，可以緩解癥狀，嚴(yán)重者需要治療。那么就關(guān)于更年期的相關(guān)問(wèn)題，就有請(qǐng)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)院副主任醫(yī)師曹湘萍給我們做出解答。

更年期頭疼是暫時(shí)的嗎？

更年期頭痛是暫時(shí)性的。更年期出現(xiàn)頭痛癥狀與患者的激素水平、情緒有關(guān)，因此更年期頭痛是否是暫時(shí)性的，需要在患者度過(guò)更年期后，根據(jù)患者身體的平衡，激素撤退的反應(yīng)進(jìn)行判斷。更年期綜合征主要是由于身體激素的變化造成的，因此可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖写萍に仡惖氖称?，比如豆制品、蜂王漿、魚子醬等，可以對(duì)患者更年期癥狀起到一定的幫助作用。

更年期關(guān)節(jié)痛會(huì)自愈嗎？

更年出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛與激素水平有關(guān)，若激素水平很快達(dá)到平衡，則關(guān)節(jié)痛會(huì)得到緩解。但是進(jìn)入更年期后，臟腑功能相對(duì)較弱，關(guān)節(jié)也隨著年齡會(huì)逐漸性的退化。這時(shí)，如果患者的身體氣血不平衡，又不注意關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛會(huì)反復(fù)且持續(xù)。

更年期如何保養(yǎng)卵巢？

應(yīng)對(duì)卵巢的衰退，更年期婦女應(yīng)做到以下兩點(diǎn)：1、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些相應(yīng)的激素，讓身體恢復(fù)到一定的平衡。2、保持良好的心態(tài)，適應(yīng)生理的變化。卵巢是女性性激素的主要分泌器官，更年期卵巢的衰退是不可避免的生理變化，所以應(yīng)當(dāng)保持好心態(tài)。

多數(shù)的更年期婦女沒(méi)有明顯的癥狀，一般不必進(jìn)行藥物治療，保持樂(lè)觀的情緒，減少不必要的顧慮即可。當(dāng)癥狀明顯時(shí)，要遵從醫(yī)囑，采取必要的藥物治療。飲食時(shí)，你多吃一些含激素類的食物，比如黃豆類，蜂王漿等。