感冒又被稱為急性鼻炎，屬于急性上呼吸道感染的一種，這種疾病通常是由感冒病毒所引起的十分常見的上呼吸道疾病。患者主要表現(xiàn)特征以打噴嚏、流鼻水、喉部發(fā)癢等為特征，部分患者還會出現(xiàn)咳嗽、頭痛、乏力等，那么關于感冒運動的相關問題，下面我們有請聊城市人民醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師蔣慶賀來進行解答。

感冒適合運動嗎？

感冒的時候是不適合做運動的，因為感冒之后，人體就會出現(xiàn)發(fā)熱反應，導致心動過快代謝率增加等，體內(nèi)會產(chǎn)生很多的代謝產(chǎn)物，如果再做運動就有可能會導致代謝力增強，代謝產(chǎn)物更多就會出現(xiàn)勞累，身體疼痛等。所以一般感冒以后都要求多休息，多喝水，通過休息可以降低人體的代謝產(chǎn)物，減少代謝產(chǎn)物對身體帶來的影響，多喝水可以加快血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，喝水多了，就會導致尿液增多，代謝產(chǎn)物就會從尿液里面排出體外的，所以感冒之后最好是在家休息為主。

感冒喝熱水的原理是什么？

感冒之后喝熱水的原理：感冒之后需要多喝水，只要喝溫水就可以，不要喝熱水，如果水溫太高，有可能會燙傷口腔和食管黏膜，導致嚴重的炎癥。所以只要喝溫水就可以的，通過多喝水可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，因為喝水多了就會有一定的促進尿液排泄的作用，體內(nèi)的很多代謝產(chǎn)物都是通過尿液排出體外的，所以這種情況就有可能會加快體內(nèi)炎性物質(zhì)的排泄，減輕感冒的癥狀，緩解感冒給身體帶來的不適的感覺，喝水多了可以加快血液循環(huán)，對促進局部的炎癥修復也是很有幫助的。

感冒患者在治療期間，一定要保證睡眠時間的充足，因為人體在睡眠時，會分泌出一種胞壁酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有增強身體免疫力的作用，在增加人體抵抗力的同時，還促進感冒等相關病癥的恢復。