對于大部分的女性來說，都有過患乳腺增生的經(jīng)歷，這是一種比較普遍的疾病，其癥狀也是有很多的，當然為了防止得這個疾病，平時可能就要多花點功夫和心思了，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師呂榮釗，來為我們詳細的講述一下乳腺增生的臨床表現(xiàn)有哪些？應(yīng)該如何預(yù)防和治療？

乳腺增生的癥狀有哪些

乳腺增生的典型癥狀是會有經(jīng)前的疼痛或腫脹，或者脹、痛都有，一般月經(jīng)來潮以后可能會緩解或者消失。但不一定每個人都有這類癥狀，有些患者也可能會沒有明顯的癥狀，不痛或者不脹。或者是有些人是經(jīng)前幾天有癥狀，有些人是經(jīng)前一周有一兩天有癥狀，亦或者一個月都可能，這些癥狀有個體的差異。

乳腺增生怎么治療

多數(shù)情況下，乳腺增生是不需要治療的，但如果是疼痛比較明顯，影響生活質(zhì)量，可以考慮適當使用一些中成藥，像一些疏肝理氣的中成藥，如逍遙丸等。但是這種藥用多了可能會引起胃不舒服，建議飯后。呂榮釗醫(yī)師認為如果乳腺增生不影響生活質(zhì)量，可以通過調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、文胸不要穿太緊、適當按摩、調(diào)節(jié)作息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方式來改善。

如何預(yù)防乳腺增生

目前還沒有辦法能預(yù)防乳腺增生，但通過控制情緒、減輕壓力、調(diào)整作息和飲食結(jié)構(gòu)，可能對預(yù)防會有幫助。乳腺增生如果是輕微的疼，可以不用特意的處理它。如果是情緒不穩(wěn)定、壓力大、生物鐘紊亂等原因引起，就要注意調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、調(diào)整作息和飲食結(jié)構(gòu)。當然如果是月經(jīng)來潮引起疼痛厲害的，可以吃中成藥來改善。

患了乳腺增生的話在飲食上需要多加注意，不能吃過于油膩、辛辣刺激的食物、也不能吃油炸、腌制、含糖量較高的食物，盡量吃的清淡一些，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這對于癥狀的改善也是有幫助的。