骨關(guān)節(jié)炎患者除了藥物和手術(shù)的治療方法外，平時(shí)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，進(jìn)行有效的生活管理，對減輕關(guān)節(jié)炎癥狀是有益的。家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院的副主任醫(yī)師潘銳，來給我們解答關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)應(yīng)該注意什么問題。

哪些因素會(huì)加重骨關(guān)節(jié)炎？

加重骨關(guān)節(jié)炎的因素有： 體重增加，產(chǎn)生肥胖，會(huì)加重骨關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。 爬山、爬樓梯會(huì)增加骨關(guān)節(jié)的磨損，引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步加重。關(guān)節(jié)滑膜炎的反復(fù)發(fā)作、增生，也會(huì)影響到關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)，加重骨關(guān)節(jié)炎的程度。膝關(guān)節(jié)炎在飲食上沒有什么需要特別注意的，如果是痛風(fēng)引發(fā)的膝關(guān)節(jié)炎，需要注意飲食。

患有骨關(guān)節(jié)炎要注意什么？

退行性骨關(guān)節(jié)炎的患者一定要注意：有骨關(guān)節(jié)炎的病人不能去爬山，少爬樓梯，多活動(dòng)但要少負(fù)重。骨關(guān)節(jié)炎病人要注意保暖，避免受涼。骨關(guān)節(jié)炎病人還需要加強(qiáng)鍛煉，通過非負(fù)重的肌肉鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

骨關(guān)節(jié)炎患者還能跑步嗎？

患者能不能跑步，需要明確患病的階段。早期的其實(shí)慢跑問題不大的，但要循序漸進(jìn)。人老了以后修復(fù)能力是在減弱，老年人骨骼的修復(fù)的相對比年輕人要慢，突然參加跑步容易造成一些損害。鍛煉可以先從慢走開始，逐漸走多一點(diǎn)，逐步的開展鍛煉。

綜上所述，骨關(guān)節(jié)炎在治療期間需要注意的事情有很多。治療時(shí)要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，盡量做到健康飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。避免過度的劇烈運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)保護(hù)關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。