痛風(fēng)這個(gè)疾病在以前常常被認(rèn)為是老年人的“專屬”疾病，但在近年來，這種疾病發(fā)病年齡有著年輕化的趨勢(shì)，可以很常聽到有人在二、三十歲就被查出患上了痛風(fēng)，這其實(shí)與人們的生活方式以及飲食習(xí)慣是有很大關(guān)系的。痛風(fēng)是怎么造成的呢？我們?cè)谌粘Ｉ钪杏謶?yīng)該如何預(yù)防痛風(fēng)？一起來聽聽中山市小欖人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科許敏玲主任的建議吧！

痛風(fēng)是一種怎么樣的疾?。?/strong>

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，其疼痛感非常強(qiáng)烈，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有白虎噬骨之感，令患者痛苦不已。許敏玲主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少致血尿酸增高所引起的一組異質(zhì)性疾病，包括高尿酸血癥、反復(fù)發(fā)作的急性單關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)沉積、慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病、尿酸性尿路結(jié)石等多種疾病。當(dāng)發(fā)展到不同的程度時(shí)，就會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)。

中山市小欖人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科許敏玲主任

此外，也可以將痛風(fēng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性痛風(fēng)除去1%左右的由先天性酶缺陷引起外，絕大多數(shù)發(fā)病原因不明，常伴有肥胖、高脂血癥、糖尿病、高血壓病及心腦血管病。繼發(fā)性痛風(fēng)可由腎臟病、血液病或服用某些藥物、腫瘤放化療等多種原因引起，由此可見，痛風(fēng)的病因還是較為復(fù)雜。

生活中應(yīng)該如何預(yù)防痛風(fēng)？這幾點(diǎn)要做好

痛風(fēng)的出現(xiàn)與我們?nèi)梭w的尿酸水平密切相關(guān)，而想要預(yù)防痛風(fēng)，主要是要控制尿酸水平。許敏玲主任表示，通常情況下，需要將人體的血尿酸控制在357umol/L以下。而在生活中， 則要多加注意以下幾點(diǎn)：

一、 控制飲食，避免暴飲暴食，在飲食方面建議低熱能膳食，保持較為合理的體重，同時(shí)避免進(jìn)食大量高嘌呤食物，如海鮮類的食物。要控制飲酒，對(duì)于各種酒類應(yīng)該盡量少喝或是不喝，尤其是啤酒。為身體補(bǔ)充足夠的水分，建議每日飲水量應(yīng)在2000ml以上；

二、 避免受涼受潮，保持舒服干凈的居住環(huán)境，工作上要避免過度疲勞以及壓力過大、精神緊張等，不良情緒也會(huì)對(duì)健康造成極大的影響；

三、 要注意防治痛風(fēng)的伴發(fā)疾病，如高脂血癥、糖尿病、高血壓、冠心病等疾病，保持自身健康，減少基本疾病的出現(xiàn)，以免誘發(fā)更大的風(fēng)險(xiǎn)。