換季的時(shí)候，尤其是春秋季節(jié)，孩子特別容易反復(fù)感冒，這不僅讓孩子苦不堪言，還會(huì)讓家長(zhǎng)煩惱不已。想知道如何預(yù)防兒童反復(fù)感冒？接下來，就讓廣東省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師楊京華來給家長(zhǎng)們講解一下吧。

兒童為什么容易反復(fù)感冒？

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，兒童反復(fù)感冒多是因?yàn)轶w虛。但楊京華教授曾在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時(shí)表示，體虛感冒是以反復(fù)發(fā)作、纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見疾病，可是體虛也分不同情況，不可一概而論。

此外，楊京華教授還說道：“兒童經(jīng)常感冒，這與其本身臟腑嬌嫩、形氣未充、衛(wèi)外不固的生理特點(diǎn)有關(guān)，其中又以肺、脾、腎三臟形氣不足更為突出。而體虛感冒，其主要受邪的臟腑是肺脾兩臟，且體虛感冒主要有三種病因，即脾虛生痰、肺脾氣虛、脾虛積滯化熱?！?/p>

如何預(yù)防兒童反復(fù)感冒？

脾為后天之本，脾旺則四季不受邪。因此楊京華教授認(rèn)為，預(yù)防感冒關(guān)鍵在健運(yùn)脾胃，其主要方法有以下幾點(diǎn)：

1.家長(zhǎng)可帶孩子多做推拿，如捏脊、補(bǔ)脾經(jīng)、外感四法（開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、揉耳后高骨）等。若孩子經(jīng)常有打噴嚏、流清涕、咳嗽等癥狀，屬肺經(jīng)有寒者，可配合拔罐。

2.根據(jù)孩子的不同體質(zhì)多吃健脾的食療，如肺脾氣虛者可吃淮山、太子參瘦肉湯；陰虛者可吃絲瓜湯，石斛沙參玉竹粥；脾虛容易夾痰者推薦淮山陳皮粥；夾滯者推薦鴨腎粥，五谷粥（糙米、燕麥、薏苡仁、高粱米、黑米）等。

3.運(yùn)動(dòng)對(duì)脾虛的孩子非常關(guān)鍵，因?yàn)槠⑻摰男∨笥汛蠖嗖幌矚g運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)后較快感覺疲累，所以這類孩子的運(yùn)動(dòng)量宜從小到多，貴在堅(jiān)持，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，從而預(yù)防感冒。

4.家長(zhǎng)要注意氣候冷暖的變化，勿使室內(nèi)外環(huán)境的溫差過大，同時(shí)根據(jù)周圍環(huán)境的變化及時(shí)為孩子增減衣服。

另外，體虛感冒主要分為氣虛感冒和陰虛感冒，其治療方法不宜使用作用強(qiáng)、劑量大的藥物，而且必須應(yīng)用補(bǔ)氣或滋陰的藥物，以扶持正氣。并且注意病后調(diào)理也是體虛之人預(yù)防感冒的措施之一，如使用一些具有補(bǔ)益脾肺之氣功效的中藥或藥膳加以調(diào)理，一般建議堅(jiān)持調(diào)理1-3周。

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