老年癡呆，應(yīng)該是很多人都不愿意提及的一種疾病。這是一種老年人常見(jiàn)的且與年齡有關(guān)的以進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙為主要特征的一類中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變。換言之，老年癡呆患者會(huì)逐漸的出現(xiàn)記不住人、記不清方向、記不住事情等情況，且隨著時(shí)間的推移變得越來(lái)越嚴(yán)重。這也是很多患者及家屬非常擔(dān)心的問(wèn)題。

那么，老年癡呆患者，從確診到出現(xiàn)嚴(yán)重的生活自理喪失一般有多長(zhǎng)時(shí)間？有什么辦法可以延緩這一進(jìn)程？這里，家庭醫(yī)生在線邀請(qǐng)了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院神經(jīng)內(nèi)科的漆微韡主治醫(yī)師給我們做詳細(xì)的科普。

患老年癡呆多久會(huì)發(fā)展到后期？

漆微韡主治醫(yī)師表示，老年癡呆屬于逐漸進(jìn)展的疾病，病程一般在3-15年之間，但具體病程并非完全固定。有的病人病程發(fā)展比較快，3-5年就退化到最末期，需要他人幫助才能維持日常生活，有的病人發(fā)展的可能慢一些，可以在早期和中期維持較好的社會(huì)功能長(zhǎng)達(dá)十幾二十年。

如何延緩老年癡呆的發(fā)展？

針對(duì)老年癡呆病情發(fā)展的護(hù)理及預(yù)防，除了藥物治療以外，患者的日常飲食和生活習(xí)慣也有一定的影響。漆微韡主治醫(yī)師提到，對(duì)于老年癡呆的患者，應(yīng)調(diào)整好飲食及生活習(xí)慣，做好相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練。具體做法有：

1、飲食方面

有研究指出，老年癡呆和維生素B12的缺乏可能有一定的關(guān)聯(lián)，因此在生活中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1、B6、B12、維生素D等有益神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)元素。具體飲食方式可以參考地中海飲食，做到均衡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃紅肉，多吃白肉，避免飲酒等。

2、生活習(xí)慣方面

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致精神恍惚，記憶力下降，也會(huì)增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于老年癡呆的患者，應(yīng)注意調(diào)整好作息，做到早睡早起，以保持精力的充沛。另外，日常多做一些智力游戲，對(duì)于鍛煉老年人的記憶力，延緩病情的發(fā)展也有一定好處。

3、康復(fù)訓(xùn)練

老年癡呆癥患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的在于盡可能的保存患者現(xiàn)有的認(rèn)知功能，防止惡化。具體做法包括體能鍛煉、智能訓(xùn)練以及生活自理能力的鍛煉。

體能鍛煉，即體力活動(dòng)，如慢跑、太極等。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)不僅能夠鍛煉心肺功能還對(duì)保持神經(jīng)興奮性和促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)釋放有一定作用，從而幫助維持患者的認(rèn)知功能；

智能訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練患者的記憶力、注意力、視空間能力及執(zhí)行力等，可以通過(guò)讀寫、背誦、打牌、打麻將、畫畫等方式進(jìn)行；

日常生活自理能力的訓(xùn)練，包括在疾病早期不給予患者過(guò)多的幫助 而堅(jiān)持讓患者自己刷牙洗臉、吃飯、上廁所等，有意識(shí)的訓(xùn)練這些最基礎(chǔ)的自理能力，這對(duì)于患者病情發(fā)展到后期后生活質(zhì)量的改善有很大的幫助。

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