人生不如意十之八九，我們一生中難免會遇到不開心的事情，情緒都會有起伏，當(dāng)我們處在情緒低谷的時候，往往會懷疑自己到底怎么了，難道說得了抑郁癥？其實(shí)抑郁癥和情緒低落雖然很相似，但還是有著一些差別的。

情緒低落的原因有很多種，并非一定是抑郁癥引起的。

1、疲勞

過量的體力和腦力勞動都會使人感到異常的疲憊，人在這種時候?qū)ν饨绲母兄芰蜁陆担y以產(chǎn)生興奮地情緒，而由于身體的疲憊，對于要消耗體力腦力的任何小事都會很抵觸，所以容易產(chǎn)生情緒低落。

2、疾病

我們都知道情緒低落是抑郁癥的一個重要表現(xiàn)特征，但情緒低落卻并非是抑郁癥的單有的特點(diǎn)，事實(shí)上很多疾病都會使人情緒低落，只不過有的比較明顯，有的則比較輕微。這里不得不提一提甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退也會表現(xiàn)出明顯的情緒低落，與抑郁癥不同的是，甲狀腺功能減退在患者身體上的表現(xiàn)則更加明顯，甲狀腺激素是人生長所需的重要激素，如果缺乏甲狀腺激素會造成虛腫、表情淡漠、癡呆、皮膚乾燥、水腫，毛發(fā)脫落、體重增加、指甲脆裂等癥狀。發(fā)生這種情況，也要及時到醫(yī)院接受治療才好。

3、藥物

很多藥物都會有副作用，大都會直接間接的影響人的情緒，有的是直接抑制人的情緒，有的是間接引發(fā)一些不適癥狀，最終都會使人們感到不開心。所以在用藥的時候一定要注意安全，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

那抑郁癥產(chǎn)生的情緒有什么不同呢？

1、時間不同

抑郁癥表現(xiàn)出來的情緒低落持續(xù)時間長，或者說患者總是處于情緒低落的狀態(tài)中。而普通的情緒低落往往是一過性的，也就是說因?yàn)槟骋皇录l(fā)的短暫的不開心。

2、情緒更加復(fù)雜

我們平時產(chǎn)生的低落情緒，往往是因特定的事件產(chǎn)生的，比如買了一件心儀已久的衣服，自己穿上發(fā)現(xiàn)并不是那么好看，這時候我們會產(chǎn)生失望的低落情緒，而抑郁癥則不同，他會給患者帶來更復(fù)雜多變的情緒，比如對事物喪失興趣，難以產(chǎn)生愉悅感，自信心喪失，無端的自責(zé)，有時激進(jìn)有時呆滯等。

所以說，情緒低落只是抑郁癥的一個表現(xiàn)癥狀，當(dāng)我們發(fā)生情緒低落的時候，可以找到原因并試圖分散注意力讓自己走出來，如果自己做不到的話，可以向朋友和專業(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。