痛風(fēng)在以往是富貴人家才有的病，但現(xiàn)在隨著時(shí)代的發(fā)展，人們生活質(zhì)量愈來愈好之后，痛風(fēng)成為了目前常見的一種疾病。常有一句話形容痛風(fēng)：“痛風(fēng)不是病，痛風(fēng)痛起來真要命”?？梢娡达L(fēng)發(fā)作給患者自身和生活帶來的極大痛苦。痛風(fēng)常見引起的癥狀主要表現(xiàn)為：關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)畸形等。癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)直接影響到病人日常生活和工作，可見痛風(fēng)的“痛”是所有疼痛中最厲害的。

但為什么說痛風(fēng)不是病呢？其實(shí)痛風(fēng)多是由于生活中吃了不合適的東西，而引起的尿酸過高，而尿酸長(zhǎng)久過高則會(huì)在身體肢端部分尿酸鹽沉積，嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成嚴(yán)重的尿酸鹽結(jié)節(jié)，堅(jiān)硬如石，也叫痛風(fēng)石。所以痛風(fēng)是和飲食關(guān)系密切相關(guān)的。那么，在生活中痛風(fēng)病人的飲食，有哪些是萬萬不可觸及的“雷區(qū)”呢？

痛風(fēng)病人，在日常飲食上應(yīng)極為注意，若飲食不當(dāng)則易引起痛風(fēng)癥狀發(fā)作或者導(dǎo)致癥狀加劇，更是會(huì)給治療帶來一定的難度。痛風(fēng)病人在日常的飲食當(dāng)中應(yīng)該遵循一定的原則：

1、避免食入高嘌呤的食物

嘌呤的居高不下，是痛風(fēng)患者發(fā)病的直接原因，因此患有痛風(fēng)的人在日常飲食中應(yīng)該避免攝入嘌呤含量高的食物，以防誘發(fā)痛風(fēng)病癥。

2、避免油脂含量高食物

經(jīng)常食用高油脂的食物會(huì)增加體內(nèi)脂肪的含量，過多的脂肪會(huì)影響尿酸的排泄，進(jìn)而引起體內(nèi)尿酸濃度升高，加重痛風(fēng)病人的病癥。

3、避免吃過咸的食物

鹽的主要成分是鈉，當(dāng)痛風(fēng)病人吃入過咸的食物，則變相使身體吸收過多的鈉，引起體內(nèi)小動(dòng)脈痙攣，加快小動(dòng)脈的硬化，不利于痛風(fēng)的治療。所以這也是其中一再?gòu)?qiáng)調(diào)痛風(fēng)患者飲食要注意清淡少鹽的重要原因。

4、禁止飲酒

痛風(fēng)病人應(yīng)禁止飲酒。一方面，酒精在體內(nèi)代謝形成乳酸抑制了尿酸的排泄，另一方面酒精會(huì)增加尿酸的生成。因此，不論是喝白酒還是黃酒，特別是啤酒，都會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，易誘發(fā)痛風(fēng)。

5、避免辛辣飲食

辛辣的食物多含有刺激性的成分，且大多屬于刺激性較強(qiáng)的食物，這類食物的刺激性會(huì)直接作用于神經(jīng)系統(tǒng)使之處于興奮狀態(tài)，易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。

對(duì)于痛風(fēng)患者而言，除了以上的飲食禁忌外，還有一點(diǎn)非常需要痛風(fēng)患者注意的是，日常注意對(duì)水的飲用。實(shí)際上，痛風(fēng)患者日常多喝水有利于病情的控制。因?yàn)槟蛩峥梢酝ㄟ^尿液的形式排出，降低體內(nèi)血尿酸濃度，進(jìn)而減輕患者痛風(fēng)的癥狀。所以痛風(fēng)病人應(yīng)該多喝水，建議每日的飲用量在2000ml-3000ml之間最宜。