腦中風，相信很多人應(yīng)該都有所了解，一旦患有腦中風，不僅是身體健康受到威脅，經(jīng)濟方面也要受到很大的波動。所以為了避免這些情況的發(fā)生，提前做好腦中風的預(yù)防工作尤其重要。那么，腦中風如何預(yù)防呢？專家表示，想要預(yù)防腦中風，必須先從了解腦中風的病因做起。因為只有這樣，預(yù)防才有針對性，效果才更明顯。

那么，導(dǎo)致腦中風發(fā)生的原因都有哪些？

專家表示，腦中風的病因主要可分為可控因素和不可控因素，具體如下：

一、可控制的危險因素：

（一）、高血壓：高血壓是導(dǎo)致腦中風發(fā)生的主要因素，這是因為當血壓過高時，患者的血管內(nèi)膜就很容易發(fā)生受損，從而加快血管的硬化速度，這時候很容易引起腦出血。腦出血發(fā)生后會擠壓、損害腦組織，導(dǎo)致偏癱的發(fā)生，形成腦中風。

（二）、糖尿病：易使血管壁增厚及硬化，從而引發(fā)腦中風。

（三）、心臟?。侯净夹姆款潉拥牟∪?，心臟內(nèi)易形成血管血栓，血液打出心臟會導(dǎo)致外圍血管阻塞，若是打至腦部導(dǎo)致阻塞，則造成腦中風，特別是發(fā)生心律不整時，其危險更高。

（四）、高血脂癥：血清中膽固醇過高會加速動脈硬化，除此，高膽固醇的病人通常伴隨有肥胖、高血壓等現(xiàn)象，這些因子亦會增加腦中風發(fā)生的機會。

（五）、肥胖：肥胖也是導(dǎo)致腦中風發(fā)生的一個不可忽視的誘因，這主要是因為過于肥胖會加重心臟的負擔，并且還會加快動脈硬化的速度，從而增加腦中風發(fā)病的幾率。

（六）、吸煙：因香煙中的尼古丁易使血管收縮，引起血壓上升及動脈粥狀硬化，增加發(fā)生心臟病及腦中風的危險性。

二、不可控制的危險因素：

（一）、年齡：腦中風本身就好發(fā)于中老年人，尤其是六十五歲以上的朋友。

（二）、性別：男性較女性易發(fā)生中風。

（三）、有腦中風或暫時性腦缺血病史。

（四）、家族傾向。

上述就是關(guān)于腦中風的發(fā)病因素的介紹，像那些不可控的因素的話，只能說是平時要多留意自己的身心健康，并定期進行體檢，發(fā)現(xiàn)異常，及時看診；而對于那些可控的因素，我們一定要注意避免，積極治療那些可以誘發(fā)腦中風的疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等；然后積極參加體育鍛煉，保持一個比較合適的體重，再然后就是遠離煙酒。相信只要做到這些，腦中風就會離你遠遠的。