家庭醫(yī)生在線：突然的睡眠習(xí)慣改變，也會(huì)導(dǎo)致頭暈發(fā)作嗎？

解龍昌：如果是睡眠習(xí)慣改變，包括倒時(shí)差或者旅游換了睡覺地方的，無(wú)論是睡眠環(huán)境改變還是睡眠時(shí)間改變，都有可能產(chǎn)生短暫的不適應(yīng)，尤其是倒時(shí)差，生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成規(guī)律化的時(shí)間表，突然打亂了規(guī)律十有八九會(huì)有一些不適應(yīng)。一般來(lái)講這種情況不需要藥物處理，通?；颊哌m應(yīng)了就可以了。那么多數(shù)來(lái)講，這種適應(yīng)是有一個(gè)時(shí)間段的。有些人時(shí)間適應(yīng)能力較好，可能一兩天就調(diào)整好了；適應(yīng)能力差的可能需要時(shí)間稍微長(zhǎng)，也許一周或者更長(zhǎng)時(shí)間，但至少不需要用藥。除非是有入睡困難的情況，這時(shí)候可以用助睡眠的藥物來(lái)介入以保證睡眠，盡早結(jié)束這種無(wú)論是睡眠環(huán)境的改變還是時(shí)差改變導(dǎo)致的生物節(jié)律紊亂。