老年人由于自身的年紀大了，患上老年癡呆的可能性也比較大，但是我們平時能有意識的做好相應的預防，還是可以減輕患有老年癡呆的風險的。

預防老年癡呆的幾點建議

1、 小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆。

2、 避免情緒消沉、唉聲嘆氣，要以開朗、樂觀的心情生活。

3、 避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。

4、 預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。

5、均衡飲食，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖。

6、 對事物常保持高度的興趣及好奇心，防止記憶力減退。老年人應該多

做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經(jīng)。

7、 要積極用腦，預防腦力衰退。讀書、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

8、 關(guān)心他人，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價值。

9、 保持年輕心態(tài)，適當打扮自己。

10、 適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力。

老年期癡呆患者的日常護理

1、建立一個清潔、舒適、心情舒暢的家庭環(huán)境；

2、對病人要耐心細致，多交流，每天進行定時的語言訓練；

3、保持患者的個人衛(wèi)生和整潔；

4、要防止病人自傷、跌傷、自殺行為；

5、保證營養(yǎng)飲食，保證熱量攝入，注意大小便排泄的規(guī)律性；

6、要保證病人充足的睡眠，一旦有睡眠障礙，要尋找原因，要在專科醫(yī)生的指導下應用鎮(zhèn)靜催眠藥物，切不可亂用，以免加重癡呆；

7、隨氣候變化，要保證衣著的增減，防止過冷或過熱而發(fā)生感染和其他軀體疾病。天氣好時，帶病人到戶外活動，接觸陽光；

8、要防止病人走失，病人外出時要有專人陪伴，并盡可能在衣服上縫寫病人姓名、聯(lián)系人姓名、地址、電話等特征，萬一走失后，別人易于幫助尋找。另外可報告當?shù)毓矙C關(guān)或在報紙、電視臺、廣播電臺播“尋人啟事”，以便及時找到走失病人。

9、一旦病情加重或患有較嚴重的軀體疾病，家人要及早護送病人到醫(yī)院治療。