三叉神經(jīng)痛是最常見的腦神經(jīng)疾病，曾被成為“天下第一痛”。三叉神經(jīng)痛發(fā)作起來劇烈疼痛，大多患者難以忍受這種疼痛而備受折磨。那么，三叉神經(jīng)痛該怎么預(yù)防和保養(yǎng)呢？中醫(yī)為大家做了詳細(xì)的總結(jié)。

三叉神經(jīng)痛的預(yù)防和日常保養(yǎng)：

飲食要有規(guī)律 宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點”；起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

治療三叉神經(jīng)痛的藥膳有哪些

菊花15g，白糖50g。將菊花洗凈后放入茶壺，加適量清水后浸泡片刻（半小時左右）。放入白糖，攪勻后飲用，可連服多次。

豬瘦肉150g，丹參、川芎各15g。將三者一起放入砂鍋中，加適量清水后用文火燉煮至肉熟。加入適量調(diào)料即可服用，每日1次，可連服10~15天。此藥膳具有舒筋活絡(luò)、活血鎮(zhèn)痛的功效，可使面部疼痛得以緩解。

生石膏30g，石斛、沙參各15g，川牛膝9g。用開水沖泡，當(dāng)茶飲之即可，長期飲用會使疼痛得以緩解。

三叉神經(jīng)痛的藥膳治療？川芎10g，蔥白5根，雞蛋2個。將雞蛋外殼洗凈后，和上述食材一起放入砂鍋中并用文火煮沸。待雞蛋煮熟后，取出剝掉外殼，再放入藥湯中稍煮片刻。吃蛋飲湯，每日1次，可連續(xù)數(shù)日，以達(dá)到活血、鎮(zhèn)痛的作用。

夏枯草（具有鎮(zhèn)痛作用）15g，天麻（具有息風(fēng)止痙的功效）、川芎（具有祛風(fēng)止痛及活血功效）各10g，龍膽草6g。將上述藥材一起放入砂鍋中，加適量清水并用文火熬制。每日1劑，連服數(shù)日。