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秋季最易惹腦中風(fēng) 主動(dòng)飲水有效防腦中風(fēng)

2016-09-22 08:28:31      家庭醫(yī)生在線

天氣轉(zhuǎn)涼,許多危害我們身體健康的疾病都會(huì)爆發(fā)出來。而秋季就是腦中風(fēng)頻發(fā)的季節(jié),那么在腦中風(fēng)發(fā)病前的先兆有哪些呢?

秋季腦中風(fēng)的發(fā)病先兆

1、視物模糊,視野缺損,多在一小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù),這表示腦血管已嚴(yán)重狹窄。出現(xiàn)視力障礙,多半是因腦梗塞或腦出血累及視覺中樞。

2、短時(shí)間語言困難。如果覺得自己口齒不清,可以試著說一段熟悉的繞口令,仍感到發(fā)音吃力的話,就得留心大腦是不是受到傷害了。

3、突然發(fā)生劇烈頭痛,伴嘔吐,甚至短時(shí)間的神志不清。此時(shí)應(yīng)及時(shí)檢查,很可能已發(fā)生腦血管破裂。

4、突然對(duì)過去發(fā)生的事情全部遺忘,但自我認(rèn)知仍然良好,意識(shí)也清醒。記憶消失一般持續(xù)數(shù)小時(shí)會(huì)恢復(fù)正常。突然發(fā)生的記憶缺失,往往提示腦組織有嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。

5、頻頻打呵欠。一般發(fā)生在中風(fēng)前5天—10天內(nèi)。因疲勞而打呵欠通常發(fā)生在傍晚,而中風(fēng)先兆型呵欠則在一天中任何時(shí)候都可發(fā)生,標(biāo)志著局部的腦組織因血管狹窄或梗塞而供氧不足。

6、突然眩暈,突然眩暈,覺得眼前昏黑一片或眼冒金星,旋即在數(shù)秒或數(shù)分鐘后恢復(fù)如常。

秋季腦中風(fēng)的預(yù)防方法

首先,隨時(shí)關(guān)注溫度變化。早晚氣溫偏低,出門時(shí)應(yīng)增添衣物,有心腦血管疾病的人特別要注意頭部和四肢的保暖,室內(nèi)的溫度也要保持正常。切忌氣候變化時(shí)飽食外出,因?yàn)轱柌秃筝^多血液流向胃腸道使心臟向其他部分供血相對(duì)減少,影響血液流動(dòng),若再遇到寒冷,容易引起血栓形成而誘發(fā)中風(fēng)。

其次,主動(dòng)飲水防秋燥。夏天出汗多人們往往注意補(bǔ)充水分,到了初秋對(duì)水分的補(bǔ)充就開始有所忽略,這是不正確的。人體脫水是夏秋之際易發(fā)中風(fēng)的主要原因之一,多喝水就是很好的預(yù)防措施。入秋之后氣候越來越干燥,每天需喝1000毫升以上的水才能滿足身體需要。要多喝白開水,少量多次。另外,一般中風(fēng)都發(fā)生在晨起的時(shí)候,因?yàn)樾阎臅r(shí)候人們都知道主動(dòng)補(bǔ)水,而睡眠時(shí)身體相對(duì)靜止,處于低代謝狀態(tài),血液黏稠、流動(dòng)緩慢,特別容易出現(xiàn)中風(fēng)。因此,睡前及晨起時(shí)最好先喝一杯水。

最后,高度重視中風(fēng)先兆癥狀。中風(fēng)先兆俗稱“小中風(fēng)”,是短暫的、一過性的、可逆的局部腦缺血發(fā)作,凡有眩暈、肢體無力、短暫性失明、短暫的語言不清、步態(tài)不穩(wěn)、突然跌倒等癥狀者,都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)診治,采取積極措施,以防止中風(fēng)的發(fā)生。同時(shí),必須保證有充足的休息,避免過度精神緊張,不要突然猛烈回頭,這些措施對(duì)預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生都是十分重要的。

(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )

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