偏頭痛的原因眾多 吃含鎂食物改善你的頭痛
偏頭痛這種病的危害是非常大的,會對患者的身體造成很大的傷害。而人們?nèi)绻恢匾曇鹌^痛的原因,這就可能會導致此病的泛濫出現(xiàn)。因此大家要提前了解偏頭痛的原因,才能更好的防御此病。下面就來看看偏頭痛的原因有哪些具體情況。
偏頭痛的原因有:
(1)遺傳因素也是偏頭痛發(fā)病的因素,約60%的患者可問出家族史,部分病人家庭中可有癲癇病人,故認為該病與遺傳有關(guān),但尚無一致的遺傳形式。
(2)飲食因素,不少患者發(fā)作常與飲食有關(guān),如經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、煙酒等均可產(chǎn)生血管性偏頭痛,這也是引起偏頭痛的原因。
(3)內(nèi)分泌因素,血管性偏頭痛多見于青春期女性。更年期后逐漸減輕或消失,月經(jīng)期發(fā)作頻繁,妊娠時發(fā)作停止,分娩后再發(fā),表明內(nèi)分泌因等也屬于偏頭痛的原因。
(4)偏頭痛的原因還有情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環(huán)境差以及氣候變化。
幾大治療偏頭痛的偏方:
1、揉太陽穴
用雙手中指按太陽穴,做轉(zhuǎn)圈揉動,順揉7到8圈后,做倒揉7至8圈,反復幾次,堅持幾天偏頭痛便可大為減輕。也可以梳摩痛點,患者把雙手的十個指尖,置于頭部最痛的處,如梳頭般做輕度的快速按摩,每次梳摩100個來回,每日早、中、晚飯前各做1次,即可減輕疼痛。
2、用熱水浸手
把雙手浸沒在熱水中,堅持浸泡30分鐘左右,使手部血管擴張,以減少相應的腦部血液,達到止痛的目的。或者是用中藥塞鼻,拿川芎、白芷、炙遠志各15克焙干,加上7克冰片,研磨成細粉后裝瓶備用。當偏頭痛發(fā)作時,用綢布包少許藥粉塞右鼻,通常15分鐘即可止痛。
3、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧,還有各種綠葉蔬菜等,可緩解偏頭痛。
4、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
(責任編輯:鄧瑩瑩 )
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