偏頭痛的原因眾多 吃含鎂食物改善你的頭痛
偏頭痛這種病的危害是非常大的,會(huì)對(duì)患者的身體造成很大的傷害。而人們?nèi)绻恢匾曇鹌^痛的原因,這就可能會(huì)導(dǎo)致此病的泛濫出現(xiàn)。因此大家要提前了解偏頭痛的原因,才能更好的防御此病。下面就來看看偏頭痛的原因有哪些具體情況。
偏頭痛的原因有:
(1)遺傳因素也是偏頭痛發(fā)病的因素,約60%的患者可問出家族史,部分病人家庭中可有癲癇病人,故認(rèn)為該病與遺傳有關(guān),但尚無一致的遺傳形式。
(2)飲食因素,不少患者發(fā)作常與飲食有關(guān),如經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、煙酒等均可產(chǎn)生血管性偏頭痛,這也是引起偏頭痛的原因。
(3)內(nèi)分泌因素,血管性偏頭痛多見于青春期女性。更年期后逐漸減輕或消失,月經(jīng)期發(fā)作頻繁,妊娠時(shí)發(fā)作停止,分娩后再發(fā),表明內(nèi)分泌因等也屬于偏頭痛的原因。
(4)偏頭痛的原因還有情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環(huán)境差以及氣候變化。
幾大治療偏頭痛的偏方:
1、揉太陽(yáng)穴
用雙手中指按太陽(yáng)穴,做轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),順揉7到8圈后,做倒揉7至8圈,反復(fù)幾次,堅(jiān)持幾天偏頭痛便可大為減輕。也可以梳摩痛點(diǎn),患者把雙手的十個(gè)指尖,置于頭部最痛的處,如梳頭般做輕度的快速按摩,每次梳摩100個(gè)來回,每日早、中、晚飯前各做1次,即可減輕疼痛。
2、用熱水浸手
把雙手浸沒在熱水中,堅(jiān)持浸泡30分鐘左右,使手部血管擴(kuò)張,以減少相應(yīng)的腦部血液,達(dá)到止痛的目的?;蛘呤怯弥兴幦?,拿川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干,加上7克冰片,研磨成細(xì)粉后裝瓶備用。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),用綢布包少許藥粉塞右鼻,通常15分鐘即可止痛。
3、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧,還有各種綠葉蔬菜等,可緩解偏頭痛。
4、頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì),讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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