偏頭痛在現(xiàn)代社會的發(fā)病率越來越高，究其原因，很大程度上是與人們的飲食習慣有關聯(lián)。味精、咖啡等7種食品，位居引發(fā)偏頭痛的黑榜單。

NO.1香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高，日常生活中最好盡量少吃些。

NO.2味精

炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣，但含味精多的食品會害你偏頭痛發(fā)作。

NO.3代糖食品

所謂“代糖食品”是指不加糖（如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而加“代糖”（如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸），讓食品同樣有甜味，使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對偏頭痛患者卻并非如此。

研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，引發(fā)偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對“代糖”比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。

建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識，如果上面標有上述代糖成分，就應盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度，最好用蜂蜜替代白糖和代糖。

NO.4強烈的氣味

強烈的氣味，如香水、香煙、油漆、廢氣、清潔劑和化學洗滌劑、印刷油墨等，會引發(fā)偏頭痛。所以家里最好經常開窗通風，并盡量避免接近加油站等有強烈刺激氣味的場所。

NO.5紅酒

所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質。如果偏頭痛者真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。

NO.6咖啡

咖啡中的咖啡因會刺激神經系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習慣，一旦不喝咖啡則會引發(fā)偏頭痛。所以，有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量最好少于100毫克（大約一杯濃咖啡）。

NO.7避孕藥

有些女性首次服用避孕藥后，會出現(xiàn)偏頭痛。如果女士屬于這種情況不妨改用其他避孕方式。

中醫(yī)治療偏頭痛的偏方

在《本草備要》中記載：“王荊公患偏頭痛，搗萊菔汁，仰臥，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或兩鼻齊注，數十年患，二注而愈?！彼f的萊菔汁就是白蘿卜汁。

中醫(yī)認為白蘿卜汁辛甘，性涼，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛，有一定效果。西醫(yī)稱偏頭痛為“血管性頭痛”，在中醫(yī)看來，“不通則痛”，白蘿卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，起到通竅活血的效果，從而緩解偏頭痛。

取白蘿卜一根，洗凈切絲，以潔凈紗布包后榨取汁約20毫升。如左側偏頭痛，就將蘿卜汁分數次滴入右側鼻孔中；右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中。一日兩次，連用4～5天即可見效。

患者取汁時要注意衛(wèi)生，防止因蘿卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻竇感染的情況發(fā)生。此外，還可將白蘿卜皮貼在太陽穴處，也有一定治療效果。治療效果不明顯的，最好及時去醫(yī)院查明原因并進行針對性治療。以上治療方法要在嚴格的衛(wèi)生下和醫(yī)生監(jiān)督下進行。

大量的現(xiàn)代臨床研究和民間用藥實踐證明：靈芝可增強機體的抗腫瘤免疫力，提高化療藥的療效；減輕化療（也包括放射治療）引起的白細胞減少、脫發(fā)、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、體重減輕、肝腎損傷等毒副作用，提高腫瘤患者對化療的耐受性；改善腫瘤患者的生活質量；延長患者的生存期。少數失去手術或放化療機會的患者，用靈芝治療甚至可長期帶瘤生存。第三代去壁靈芝孢子粉是高濃縮型靈芝孢子粉，主要用于治療。傳統(tǒng)（第二代）靈芝孢子粉只做到破壁技術，解決了孢子粉吸收難的問題。去壁孢子粉在“破壁”基礎上再次深度去壁分離90%無效成分，使得靈芝多糖、三萜等首要功效成分含量10倍級提升，因而具有更加明顯的使用效果