據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)患老年癡呆癥的人數(shù)就高達(dá)1000萬(wàn)。老年癡呆不僅會(huì)直接影響患者的生活質(zhì)量，還令患者家人備受煎熬。到底老年癡呆是由什么引起的，能不能預(yù)防？中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科陸正齊(專家預(yù)約)教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯：要想預(yù)防老年癡呆，就要及早將誘發(fā)老年癡呆的多個(gè)危險(xiǎn)因素控制好。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科陸正齊教授

發(fā)病年輕化、人口老齡化促使老年癡呆人群逐年上升

老年癡呆癥是一種常見(jiàn)的老年疾病， 是由于老年性腦萎縮所致的進(jìn)行性腦器質(zhì)性癡呆。臨床主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)等神經(jīng)精神癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響社交、職業(yè)與生活功能。

目前老年癡呆的發(fā)病率越來(lái)越高，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，整個(gè)世界癡呆的病人人數(shù)是4300萬(wàn)，每年是以一千萬(wàn)的數(shù)字向上增長(zhǎng)，而中國(guó)作為世界上第一個(gè)人口大國(guó)，到了2050年人口老化程度會(huì)達(dá)到高峰期，老年癡呆患者的增長(zhǎng)情況更加不容樂(lè)觀。另外，陸正齊教授還特意向家庭醫(yī)生在線編輯解釋，如今，老年癡呆早已不是老年人的“專利”，有些患者在中年就開(kāi)始出現(xiàn)癥狀。因此，對(duì)老年癡呆這個(gè)疾病我們一定要重視。

如何預(yù)防老年癡呆的發(fā)生：控制“三高”多運(yùn)動(dòng)

腦血管病引起老年癡呆較為常見(jiàn)，比如多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。因此，控制好心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素也能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，比如控制好血糖、血脂、血壓等，保持體重在正常的指數(shù)。

陸正齊教授特別強(qiáng)調(diào)，中國(guó)人最主要的問(wèn)題是血壓。因?yàn)橹袊?guó)人喜歡吃鹽，但醫(yī)生推薦鹽含量每天只有3克，高鹽它會(huì)造成高血壓，所以一定要減少鹽的攝入。

其次是做好日常的健康護(hù)理。比如少抽煙、多飲水，還要注意合理的運(yùn)動(dòng)和睡眠。少動(dòng)的、天天在家不出門的人更容易患上老年癡呆，因此最好每個(gè)星期三到五次的運(yùn)動(dòng)，一次大概三十分鐘到五十分鐘。

另外，陸正齊教授特別提醒，睡得太少可能會(huì)使大腦提前老化。人晚上應(yīng)該要睡足7至9個(gè)小時(shí)；白天中午也應(yīng)該小睡一下，只要睡20分鐘至30分鐘，老年癡呆發(fā)生率就可減少三分之一。

專家簡(jiǎn)介：

陸正齊教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)副主任委員，廣東省省委保健專家，嶺南名醫(yī)，曾在美國(guó)彼次堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心做資深訪問(wèn)學(xué)者。主研方向：腦血管病和血管內(nèi)介入、脫髓鞘疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、帕金森病和癡呆。近來(lái)獲得國(guó)家自然基金兩項(xiàng)，省部級(jí)基金7項(xiàng)?！抖喟l(fā)性硬化臨床與實(shí)驗(yàn)系列研究》獲廣東省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)及教育部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)?！跺F孔抽血治療腦出血》分別獲省和部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)。

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