冬季氣候漸涼，氣溫驟降，正是感冒多發(fā)的季節(jié)，特別是相對(duì)于成年人抵抗力較低的小孩，稍微不注意就可能感冒。孩子感冒可能會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等較輕癥狀，甚至出現(xiàn)微咳或咽部不適，但一般可在3～4天內(nèi)自然痊愈。嚴(yán)重的可能涉及鼻咽及咽部，常表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛，扁桃體炎，甚至引起嘔吐及腹瀉，但只要對(duì)癥治療也可以痊愈。但是治療感冒的過(guò)程小孩不僅難受，家長(zhǎng)難免也跟著著急上火。因而預(yù)防感冒便成了家長(zhǎng)們最關(guān)心的問(wèn)題了，那么有什么方法可以預(yù)防小孩感冒呢？

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，感冒是由于外邪入侵人體所致，其中風(fēng)邪是導(dǎo)致感冒的主要原因，身體虛弱，人體正氣虛，表衛(wèi)不固，外邪乘機(jī)入侵，內(nèi)外之因相結(jié)合而發(fā)病。而感冒了正是正氣抵御邪氣失敗的結(jié)果。正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”正氣充足，則外邪不容易侵襲人體，小孩正是由于正氣不足，免疫力低下，才容易受到外邪而致反復(fù)感冒。因而預(yù)防其感冒的關(guān)鍵在于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，補(bǔ)充人體正氣。專(zhuān)家介紹，可選擇服用益氣固表、扶正祛邪的代表方劑玉屏風(fēng)顆粒，其原方源于危亦林《世醫(yī)得效方》，由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成，三藥合用可益氣固表，改善氣虛體質(zhì)，提高自身正氣，增強(qiáng)免疫力，起到預(yù)防感冒的效果。尤其針對(duì)容易感冒、反復(fù)感冒、氣虛感冒的孩子。且玉屏風(fēng)顆粒藥性溫和，老人小孩均可放心服用。專(zhuān)家建議，家長(zhǎng)可在入秋前一個(gè)月就

開(kāi)始給小兒服用玉屏風(fēng)顆粒，至入冬后1-2個(gè)月持續(xù)服用效果更佳。

除了服用玉屏風(fēng)顆粒從根本上防治感冒之外，家長(zhǎng)們對(duì)于小孩的生活方面也應(yīng)該要多注意。飲食方面應(yīng)

少鹽、多補(bǔ)水及維生素。攝入過(guò)多鹽分使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，增加腎臟負(fù)荷，降低孩子免疫力。家長(zhǎng)要給孩子補(bǔ)充適量水分，有利保濕除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。此外，維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高機(jī)體免疫力。

加強(qiáng)小孩

身體鍛煉。很多家長(zhǎng)因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，就很少帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)。其實(shí)，每天保證1-2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，除了可以鍛煉孩子身體以外，還可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)孩子身體免疫力和對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力

，因此家長(zhǎng)應(yīng)多讓小孩進(jìn)行身體鍛煉。流感季節(jié)避免進(jìn)入公共場(chǎng)所。冬季感冒高發(fā)，人多的地方空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起交叉感染，家長(zhǎng)應(yīng)要盡量避免帶孩子到人群聚集的公眾場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等。

冬季來(lái)臨，想要讓小孩遠(yuǎn)離感冒的家長(zhǎng)們可要開(kāi)始行動(dòng)啦。

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