秋涼時(shí)節(jié)如何預(yù)防感冒?
進(jìn)入秋季,感冒人群增多,這是因?yàn)楦稍锏臍夂驗(yàn)椴《咎峁┝耸孢m的環(huán)境,加之低溫環(huán)境下,大家偏愛待在溫暖的室內(nèi),環(huán)境封閉,空氣不流通,病毒很容易傳播。此外,醫(yī)生提醒,秋季感冒多發(fā)還與人體自身免疫力低下有關(guān)。
當(dāng)人體遭遇受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等能導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低時(shí),那些原本就存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌就會(huì)“趁機(jī)”迅速繁殖,引起上呼吸道感染,從而誘發(fā)感冒的發(fā)生。
從中醫(yī)的角度來說,感冒是由于外邪入侵人體所致,其中風(fēng)邪是導(dǎo)致感冒的主要原因。身體虛弱,表衛(wèi)不固,外邪容易乘機(jī)入侵,內(nèi)外之因相結(jié)合而發(fā)病。所以古代醫(yī)家將感冒稱為“傷風(fēng)”。入秋后,天氣轉(zhuǎn)涼,這時(shí)人體如果正氣虛弱就容易感受外邪而感冒,特別是抵抗力本身相對(duì)較弱的老人與小孩。
專家指出,只有正氣充裕,人體氣血通暢,陰陽平衡,才能抗御風(fēng)寒、病毒等的侵入。因此,預(yù)防感冒關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)人體正氣。德眾玉屏風(fēng)顆粒源于危亦林的《世醫(yī)得效方》,為益氣固表、扶正祛邪的代表方劑,主要由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成,三藥合用可以補(bǔ)氣虛,固表虛,能有效的抵御風(fēng)邪侵襲,提高身體抵抗力。現(xiàn)代研究表明玉屏風(fēng)顆粒具有雙向免疫調(diào)節(jié)作用,可以增強(qiáng)抵抗力、抑制變態(tài)反應(yīng),明顯減少呼吸道感染、穩(wěn)定期COPD、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等疾病反復(fù)發(fā)作,是中藥免疫調(diào)節(jié)劑的第一品牌。德眾玉屏風(fēng)顆粒藥性溫和、不傷脾胃,對(duì)小兒反復(fù)呼吸道感染有確切療效,符合兒童用藥安全標(biāo)準(zhǔn)。
在日常生活中,醫(yī)生建議,可適當(dāng)服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者,宜食用溫?zé)崾燔浀氖澄?。此外,養(yǎng)成早晚用冷水洗臉、熱水泡足的習(xí)慣,讓毛孔學(xué)會(huì)遇冷馬上收縮,抵御風(fēng)寒,有利于提高身體抗病能力,以應(yīng)對(duì)季節(jié)變化。
(責(zé)任編輯:蘇佩芬 )
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