本文向您詳細介紹奔豚氣的飲食保健，奔豚氣的食療方。得了奔豚氣吃什么好，同時又不能吃什么呢？砂仁食療作用： 味辛，性溫。歸脾、胃、腎經(jīng)。芳香行散，降中有升。凡脾胃氣滯濕阻所致脘腥脹痛、不思飲食、嘔吐泄瀉者，多與木香同用，并隨癥配伍其他藥物；若惡阻偏寒者，可配生姜汁；偏熱者，可配黃芩、竹菇等，以助消熱安胎之力。此外，本品溫降之功尚可用治奔豚氣痛，每與小茴香、吳茱萸等溫里散寒藥同用。

宜吃食物

1、宜吃維生素C含量高的食物； 2、宜吃維生素B等營養(yǎng)神經(jīng)的食物； 3、宜吃蛋白質(zhì)豐富的食物； 4、宜吃性味寒涼的食物。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有很好的營養(yǎng)神經(jīng)的作用。能夠緩解神經(jīng)功能不全所致的心慌、氣急等癥狀。5-6個剝皮后直接食用。

雞腿菇

雞腿菇含有維生素B2比較豐富，且蛋白質(zhì)高，有利于營養(yǎng)神經(jīng)。200g與青菜清炒食用。

牛奶

牛奶蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，營養(yǎng)價值高，有一定的鎮(zhèn)靜、改善睡眠的作用。250毫升，直接飲用。熱飲為佳。

忌吃食物

1、忌吃酒精等對神經(jīng)有麻醉作用的食物； 2、忌吃咖啡等影響睡眠的食物； 3、忌吃高鹽的誘發(fā)高血壓的食物。

方便面

方便面調(diào)料包內(nèi)的鹽分可達3g，非常高，有誘發(fā)高血壓加重本病癥狀的可能。宜吃新鮮的蒸煮型面食，注意低鹽。

啤酒

啤酒含有酒精成分，可影響心臟的功能，從而造成心慌等癥狀的加重。宜吃新鮮的果汁型飲料。

咖啡

咖啡含有咖啡因，可影響到集體的睡眠功能。從而不利于癥狀的緩解。宜吃牛奶等促進睡眠的食物。