顫抖是一種規(guī)律性而反復(fù)的不自主的身體抖動， 可以發(fā)生在全身各處， 但以四肢為多。 幅度可以大或小， 速度可以快或慢 ， 一般介于每秒 1至 10 次間。顫抖發(fā)生于各年齡層， 但年齡越大顫抖的程度會越厲害， 主要出現(xiàn)于雙手， 也常出現(xiàn)于頭部， 甚至聲音顫抖。 在雙手維持固定姿勢或作精細(xì)動作時特別明顯， 休息時減輕， 有些患者喝酒后顫抖的程度會減輕。 此種顫抖的病程為緩慢惡化， 而且不會發(fā)生其它之神經(jīng)系統(tǒng)癥狀 。

顫抖的治療

通常采用藥物控制與心理行為綜合治療。

1、一般性心理治療 心理教育、心理支持、保證等，對癥狀較輕者可有較好療效。治療目的在于減輕患者的預(yù)期焦慮，鼓勵患者重新進入害怕的場所。

2、認(rèn)知行為療法 行為療法主要用于消除其回避行為，多以暴露療法為主。酌情選用系統(tǒng)脫敏療法或沖擊療法，同時配合反應(yīng)防止技術(shù)。如系統(tǒng)脫敏療法或暴露療法，包括默想暴露和現(xiàn)場暴露兩種方式。嚴(yán)重病例宜先從默想暴露開始，可以針對患者對處境產(chǎn)生的焦慮反應(yīng)、預(yù)期焦慮及回避行為3個方面引導(dǎo)患者想象害怕的場所或情境，同時給予放松訓(xùn)練，直至達到緊張焦慮消除。然后鼓勵患者進入現(xiàn)場暴露，反復(fù)訓(xùn)練，直到取得滿意效果。

3、藥物治療 選用某些抗焦慮藥和抗抑郁劑。

（1）抗焦慮藥物：如苯二氮卓類的阿普唑侖、勞拉西泮、氯硝西泮（氯硝安定）等，以及丁螺環(huán)酮，選擇性5-HT回吸收抑制劑鹽酸氟西汀，5-HT和NE再攝取抑制劑文法拉辛（萬拉法新），5-HT增強劑塞萘普汀等。常用苯二氮卓類藥物，可選用口服阿普唑侖1.2～2.4mg/d?；蜻x用口服丁螺環(huán)酮15～45mg/d。

（2）抗抑郁藥：可選用口服丙米嗪150～250mg/d，口服苯乙肼45～90mg/d。

（3）對藝術(shù)家、教師的表演焦慮，于上臺前或在進入公共場所、當(dāng)眾講話前0.5～2h口服β受體阻滯劑普萘洛爾（心得安）20mg，有良好的鎮(zhèn)靜作用，可使心悸、震顫、因害怕而發(fā)抖等癥狀反應(yīng)減輕。

4、廣場恐怖癥治療 廣場恐怖癥的治療原則是首先排除抑郁障礙，因為抑郁障礙患者中常見廣場恐怖癥狀的存在。其次是行為、認(rèn)知治療與藥物治療的使用。

一般心理治療，認(rèn)知行為療法和藥物治療3方面。

（1）一般心理治療：如心理教育（psycho education），保證和支持療法，治療目的在于減輕患者的預(yù)期焦慮，鼓勵患者重新進入害怕的場所；減少回避行為則需要采取有針對性的認(rèn)知行為療法。

（2）認(rèn)知行為療法：

1、暴露療法：無驚恐發(fā)作的廣場恐怖癥以暴露療法為主?；乇苁菑V場恐懼持續(xù)存在的首要因素，應(yīng)竭力鼓勵患者回到回避的場合。臨床常用的是“暴露療法”。具體操作是，先向患者說明疾病的性質(zhì)，包括患者對處境產(chǎn)生的焦慮反應(yīng)，預(yù)期焦慮及回避行為3個相對獨立成分，以及針對這3個成分采取的治療措施，引導(dǎo)患者想象害怕的場所或情境，然后鼓勵讓患者進入暴露于引起輕微焦慮的現(xiàn)場，然后逐級上升至引起嚴(yán)重焦慮的場合。首次進入上述場合時患者會感到焦慮，反復(fù)訓(xùn)練，直到控制了焦慮，焦慮即可逐漸消退，取得滿意效果。值得注意的是，在焦慮尚未消退前不應(yīng)離開，否則效果適得其反。暴露療法可以集體進行，也可組成互助小組，一道活動。單純認(rèn)知療法有助于減輕焦慮和驚恐發(fā)作，但對廣場恐怖癥無效，而暴露療法可減輕廣場恐怖癥狀，但非驚恐發(fā)作。

2、焦慮控制：焦慮控制的方法可使患者在所害怕的場合停留足夠的時間，該方法包括放松（主要為呼吸控制-緩慢呼吸的練習(xí)）和其他應(yīng)對技巧。如仍不足以控制焦慮，可在暴露前用一些苯二氮卓類藥物。但在暴露療法中服用藥物的患者在停止用藥后會有部分復(fù)發(fā)，并且，治療的目的是鼓勵患者的自助能力，而非依賴抗焦慮藥物。伴有多次驚恐發(fā)作的廣場恐懼患者對暴露療法效果不佳。在暴露治療中，驚恐發(fā)作可用藥物控制。

（3）藥物治療：有驚恐發(fā)作的患者宜先采用抗驚恐的藥物治療。苯二氮卓類（如阿普唑侖、勞拉西泮、氯硝西泮），選擇性5-羥色胺回收抑制劑（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀）、單胺氧化酶抑制劑（如苯乙肼、嗎氯貝胺）可選擇使用。Mavissakalian和Perel（1995）報告，丙米嗪血漿濃度達110～140ng/mL時對恐怖性回避行為有效。TCA類藥物和SSRI（如氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明）、SNRI（文拉法辛及其緩釋劑），以及NaSSA（米氮平）等新型抗抑郁藥同樣可控制恐怖癥狀，其效果同阿米替林相當(dāng)。

5、社交恐怖癥治療的關(guān)鍵在于讓患者學(xué)會控制焦慮并接受這一點，即如果他們因焦慮而有不妥當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)，他們的朋友和同事也不會為難他們，只是會認(rèn)為患者有些困擾。盡管目前有關(guān)社交恐怖癥治療的文獻報道不很多，但“暴露”仍作為治療此類障礙的主要方法。有3種技術(shù)：暴露、認(rèn)知重建和社交技能訓(xùn)練可用于治療社交恐怖癥。社交技巧訓(xùn)練，為一種綜合暴露措施，其中包括示范、行為演練、強化，以及練習(xí)言語和非言語性溝通等技術(shù)，可以用于溝通和情緒表露嚴(yán)重缺乏的患者。已有對照研究表明，對于害怕約會、怕見陌生人或參加集體聚會的患者，采用練習(xí)和實踐如何約會等技術(shù)非常有效。當(dāng)讓患者暴露在一些會誘發(fā)焦慮的社交場合時，需要練習(xí)一些人際交往和溝通的技術(shù)，因為將暴露和社交技巧訓(xùn)練截然分開往往是不大可能的。

（1）、暴露療法：包括默想暴露和現(xiàn)場暴露兩種方式。嚴(yán)重病例宜先從默想暴露開始。由治療者用語言誘導(dǎo)患者，想象他進入恐懼的社交或表演場所。讓患者的焦慮情緒逐漸減輕以后，再轉(zhuǎn)為現(xiàn)場暴露；即鼓勵患者重新進入他恐懼的場所，讓他逐漸適應(yīng)。

（2）、認(rèn)知重建：主要針對自我概念很差，害怕別人負(fù)面評價的患者，與暴露療法合并使用效果較好。

（3）、社交技能訓(xùn)練：采用模仿、扮演、角色表演和指定練習(xí)等方式，幫助患者學(xué)會適當(dāng)?shù)纳缃恍袨?，減輕在社交場合的焦慮。

以上3種技術(shù)并非每例患者全都適用。慢性病例可先用現(xiàn)場暴露，然后選擇適當(dāng)時機進行認(rèn)知重建。

（4）、藥物治療：多種藥物對社交恐怖癥有效。

1、單胺氧化酶抑制劑：單胺氧化酶抑制劑（如苯乙肼、嗎氯貝胺）可有長期療效，但也有部分停藥后復(fù)發(fā)，尤其是服用時需注意飲食及藥物的相互作用。Liebowitg（1992）報告苯乙肼對2/3的社交恐怖癥患者有效。劑量為45～90mg/d。對社交恐怖與廣場恐怖混合狀態(tài)，社交恐怖合并非典型抑郁癥，以及驚恐發(fā)作均有效?？赡嫘詥伟费趸窤抑制劑嗎氯貝胺用于治療社交恐怖癥也有良好效果，且不像前者，無需限制飲食，也無高血壓危象發(fā)生的合并癥。

2、選擇性5-羥色胺回收抑制劑：近年來有對照研究提示，SSRI（特別是帕羅西汀）對社交恐懼有效。氟伏沙明（150mg/d）、舍曲林（50～200mg/d）、氟西?。?0～60mg/d）、帕羅西?。?0～60mg/d）均對社交恐怖癥有效。合并抑郁癥、驚恐障礙、強迫癥的病例也可選用。

3、苯二氮卓類：已在臨床廣泛使用。有人報告氯硝西泮0.5～3mg/d，對78%社交恐怖癥患者有效。阿普唑侖、勞拉西泮（羅拉）也有一定效果。

4、丁螺環(huán)酮：對社交恐怖癥合并廣泛性焦慮者，可以選用。

5、β受體阻滯劑：對減輕表演藝術(shù)家、演說家、教師的表演焦慮（performance anxiety）很有效。在上臺表演或講演前0.5～2h口服普萘洛爾20mg，可減輕心悸、震顫，因害怕而發(fā)抖等反應(yīng)。對廣泛社交恐怖癥通常無效。有關(guān)藥物治療方面，抗焦慮藥（苯二氮卓類）可短期緩解癥狀，如在參加重要社交場合時應(yīng)用可減輕焦慮，但因有藥物依賴不能長期使用。

6、物體恐怖癥治療 最好選用認(rèn)知行為療法。以暴露療法為主，可選擇現(xiàn)場暴露或默想暴露，方法包括：系統(tǒng)脫敏、想象沖擊、持久暴露、參與模仿和強化練習(xí)等技術(shù)?？梢詡€別治療，也可集體治療。各種恐怖癥患者，都應(yīng)從心理上給予支持和鼓勵，增強其治病的信心。有的患者采用精神動力療法可能有一定幫助。藥物用于單純恐怖癥，效果不佳，但有驚恐發(fā)作者，則應(yīng)同時給予抗驚恐藥物治療。物體恐怖癥處理的策略將因人而異，通常特定恐怖癥的處理常包括以下內(nèi)容：

（1）、對病情不斷進行評估，比如詢問患者是否一直回避所害怕的情境，暴露于恐懼情境時，讓患者自己評定焦慮程度（焦慮總分為10分，0是沒有焦慮，10是最嚴(yán)重的焦慮）。

（2）、根據(jù)患者需要進行焦慮的健康宣教。

（3）、提供控制焦慮癥狀的訓(xùn)練方法，并鼓勵患者經(jīng)常練習(xí)這些技能，如控制呼吸-緩慢呼吸的練習(xí)，以及放松訓(xùn)練。

（4）、逐級暴露，例如患者害怕蛇，可根據(jù)其害怕的情況逐步安排下列每一等級：1、看蛇的照片2、觸摸蛇的照片3、在動物園看蛇4、觸摸假蛇5、通過一塊玻璃觸摸蛇（即一只手在玻璃的一邊，蛇在玻璃的另一邊）6、想象觸摸蛇將有怎樣的感覺（有鱗的皮膚，冷的，堅硬的等）7、觸摸無傷害性的蛇。