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感覺過(guò)敏如何飲食保健?

2014-05-30 05:58:41      家庭醫(yī)生在線

感覺過(guò)敏:hyperesthesia, 即感覺增強(qiáng)。感覺閾值降低或強(qiáng)烈的情緒因素造成。臨床表現(xiàn)為患者對(duì)一般強(qiáng)度的刺激反應(yīng)特別強(qiáng)烈和敏感,顯得難以忍受。如感到陽(yáng)光特別刺眼,聲音特別刺耳,輕微的觸摸皮膚感到疼痛難忍等是。 多見于丘腦或周圍神經(jīng)病變,精神科見于神經(jīng)衰弱、癔癥、疑病癥、更年期綜合征等。感覺過(guò)敏吃什么好?

宜吃飲食必看

1、宜吃高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物

2、宜吃維生素和礦物質(zhì)含量豐富食物

3、宜吃高熱量易消化食物

牛奶 可補(bǔ)充鈣質(zhì)鈣劑 早餐牛奶 雞蛋,1周3~6次

豆?jié){ 補(bǔ)充維生素,豆蛋白質(zhì) 豆?jié){ 麥包做早餐,補(bǔ)充淀粉鈣質(zhì)鈣劑,1周2~3次

水果 補(bǔ)充維生素C,纖維素 1周2~4次,蘋果洗凈后食用

忌吃飲食必看

1、忌吃油膩難消化食物

2、忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物

3、忌吃高鹽高脂肪食物

小麻椒 屬于特別油膩的食物,肥甘厚味,多食無(wú)益,加重胃腸道的負(fù)擔(dān) 盡量少的服用

大肥肉 屬于特別油膩的食物,而且加工此種食物的油都屬于質(zhì)量比較差的油,對(duì)人體極為有害 建議適當(dāng)?shù)纳偈秤靡恍?/p>

腌制蔬菜 屬于高鹽食物,不宜過(guò)多食用,對(duì)身體有很大的危害 建議每人日攝入食鹽量4克以下,其他嚴(yán)重疾病尤其注意

(責(zé)任編輯:尹浩 )

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