慢性疲勞綜合征如何檢查？首先做一個(gè)全面的體檢，排除各種疾病，還有幾種特殊狀態(tài)也會(huì)造成持續(xù)的疲勞，可排除在慢性疲勞之外，比如處于疾病還未完全治愈時(shí)期、精神病、抑郁癥、癡呆、厭食癥、暴食癥、濫用酒精或其他物品以及極度肥胖。

進(jìn)行慢性疲勞綜合征自我檢查方法：

患者排除其它疾病的情況下疲勞持續(xù)6個(gè)月或者以上，并且同時(shí)至少具備下列8項(xiàng)中的4項(xiàng)，那么你就極有可能患上了慢性疲勞綜合癥。

（1）記憶力減退或注意力下降；

（2）咽痛；

（3）頸部僵直或腋窩淋巴結(jié)腫大；

（4）肌肉疼痛；

（5）多發(fā)性關(guān)節(jié)痛；

（6）反復(fù)頭痛；

（7）睡眠質(zhì)量不佳，醒后不輕松；

（8）體力或腦力勞動(dòng)后連續(xù)24小時(shí)身體不適。

日本一專家認(rèn)為，越是疲勞的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留時(shí)間越長(zhǎng)。這種方法對(duì)腦力疲勞有一定識(shí)別作用。

進(jìn)行自我疲勞檢查方法：

如果一個(gè)人有下述20種狀況中的9種狀況，應(yīng)趕快改變生活習(xí)慣及接受醫(yī)療檢查，或者接受醫(yī)生的指導(dǎo)，以防止過(guò)度疲勞而致死，可以歸納為以下幾種情況。

1、生活作息和飲食習(xí)慣方面

（1）每天吸煙達(dá)30支以上；

（2）吃飯的時(shí)間和次數(shù)不定，食品中動(dòng)物性脂肪偏多；

（3）近幾個(gè)月每天晚上喝酒，而且?guī)缀醵际菫榱私浑H應(yīng)酬；

（4）每天喝四五杯咖啡，這一習(xí)慣已持續(xù)1年以上；

（5）近幾個(gè)月來(lái)回到家時(shí)間都超過(guò)夜間10點(diǎn)，而且有很多日子超過(guò)零點(diǎn)才到家；

（6）近幾個(gè)月厭酒，而且一喝就醉。

2、身體變化

（1）相信自己健康、兩三年間沒(méi)有看過(guò)?。?/p>

（2）有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病；

（3）最近身體酸懶無(wú)力；

（4）最近體重急劇增加或急劇減少；

（5）最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛，胸部憋痛；

（6）突然變得好忘事；

（7）突然別人認(rèn)為自己老了，自己也有這種感覺(jué)。

3、在工作方面的變化

（1）近期工作量急劇增加，承擔(dān)的責(zé)任也比別人重1倍；

（2）包括加班在內(nèi)，幾乎每天工作量都在10個(gè)小時(shí)以上；

（3）工作時(shí)間不規(guī)律，而且常常在晚上忙到深夜；

（4）在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，節(jié)假日也要工作；

（5）出差多，非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺(jué)；

（6）因單位工作上的原因造成人際關(guān)系極為不好；

（7）公司或單位的經(jīng)營(yíng)狀況非常糟，而且自己負(fù)有一定的責(zé)任。或者最近工作上出現(xiàn)了重大失誤和麻煩。