緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛。主要為頸部和頭面部肌肉持續(xù)性收縮而產(chǎn)生的頭部壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。多與日常生活中的應激有關，但如持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。飲食不規(guī)律，經(jīng)常性的饑餓，飲酒都可能造成緊張性頭痛。那么，是什么原因導致緊張性頭痛？

導致緊張性頭痛的原因

不夠充足的睡眠，睡眠質量不好，在一個過冷的房間睡覺，睡覺時脖子的位置不合適都會容易緊張性頭痛的發(fā)生。

飲食不規(guī)律，經(jīng)常性的饑餓，飲酒都可能造成緊張性頭痛。

大部分患緊張性頭痛的人都是長期伏案工作或重復一些刻板動作的“辦公室動物”。進行計算機工作，精細手工工作和使用顯微鏡的人都屬于此列。由于頭、頸、肩胛帶的姿勢不良、屈頸，很容易等造成慢性、持久的頸部肌肉收縮，從而引起頭痛。

嚴重的感冒和鼻塞都可能引起緊張性頭痛。眼疲勞和各種眼部的疾病造成的眼源性頭痛也很有可能發(fā)展為緊張性頭痛。

由于壓力帶來的應激和焦慮在緊張性頭痛的發(fā)病中引起一定作用，許多緊張性頭痛患者處于長期的慢性焦慮、憂郁等顯著的情緒緊張狀態(tài)中。

溫馨小貼士：緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。