得了慢性扁桃體炎的病人會(huì)感覺(jué)喉嚨兩側(cè)的扁桃體會(huì)稍大，進(jìn)食的時(shí)候吞咽會(huì)感覺(jué)有扁桃體的阻礙。但是扁桃體炎的危害在于，由于扁桃體感染，人體的免疫殺菌能力就會(huì)減弱，很容易受到病毒的入侵，例如經(jīng)常得感冒等。所以對(duì)于扁桃體炎一定要注重預(yù)防。

首先養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，要保證每天的睡眠時(shí)間最好7個(gè)小時(shí)以上，還要注重睡眠質(zhì)量，不能通宵熬夜。在天氣較冷的季節(jié)，要注意衣服的穿著，不能為了好看而少穿一點(diǎn)哦。

還有注重平時(shí)身體素質(zhì)的鍛煉，平時(shí)應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，讓身體多一些流汗，加強(qiáng)血液循環(huán)的同時(shí)提高身體的抵抗能力。但是劇烈運(yùn)動(dòng)后要補(bǔ)充回相應(yīng)的休息量，要不然就得不償失了。

還有就是煙酒是一定要戒除的，因?yàn)闊熅频群泻芏嘤泻Τ煞郑謸p害扁桃體，而且煙酒過(guò)多的人比不吸煙喝酒的患病幾率是成倍的比率哦。

很多人因?yàn)榈昧寺员馓殷w炎就做了扁桃體摘除手術(shù)，其實(shí)我建議除非萬(wàn)不得已，否則不應(yīng)摘除，應(yīng)該用合理的生活習(xí)慣來(lái)慢慢調(diào)理。