面肌痙攣在冬季的發(fā)病率很高，表現(xiàn)為患者不能正常的表達(dá)面部的表情。在寒冷的冬季，寒風(fēng)如果長(zhǎng)時(shí)間直接吹拂面部，面部會(huì)因過(guò)冷刺激引起面部局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管痙攣。目前一般采用對(duì)癥治療，但效果均欠理想。所以日常要做好預(yù)防，避免發(fā)病。

少的食辛辣刺激之物，冬天寒冷，許多人喜歡吃火鍋或是做菜放很多辣椒。這部分人群需要注意。

減少熬夜的次數(shù)和事件，加班加點(diǎn)等。過(guò)度疲勞可誘發(fā)痙攣發(fā)作。工作壓力過(guò)大而引起的情緒問題也可誘發(fā)痙攣發(fā)作。

要注意防寒，洗臉的時(shí)候不要用冷水，用溫和的水來(lái)洗臉，冬天出門可帶口罩。

在大冷天出門的時(shí)候，要抖抖手腳，輕按面部的一些穴位，加快血液循環(huán)，以增強(qiáng)自己在寒風(fēng)中的承受力。

洗完頭之后，要趕緊把頭發(fā)吹干，不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。更不能直接濕頭發(fā)睡覺。