神經(jīng)根泛指周圍神經(jīng)與腦或脊髓的連接部，是人體各種發(fā)射條件必須要經(jīng)過的部位。神經(jīng)根炎的病因繁多，硬膜內(nèi)，外段神經(jīng)根炎的病因亦不盡相同，膜內(nèi)段神經(jīng)根炎常由感染，中毒，營養(yǎng)代謝障礙等引起；膜外段神經(jīng)根炎常因局部受涼，受潮（引起神經(jīng)營養(yǎng)敵血管痙攣，缺血，水腫），肌肉及橫突外傷和炎癥等引起，膜內(nèi)脊神經(jīng)根炎的病變常較廣泛，且多為雙側(cè)性者；膜外段者病變常較局限，多為單側(cè)性者。脊神經(jīng)根炎的飲食和保健要注意：

1、忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌肥膩食物。戒除煙酒嗜好。

2、宜吃具有清熱解毒、止痛消腫作用的食療藥物或食物：如雙花、蒲公英、黃芩、黃芪、當(dāng)歸、薏米仁、蘆筍、藕、慈姑、山楂等。

3、可以通過醫(yī)生辯證后用中藥治療，恢復(fù)期可以配合針灸、理療等治療方法。

患者網(wǎng)友自述

最近不知道是不是睡覺姿勢(shì)不對(duì)，近幾天醒來之后脊椎都很酸痛，按摩了之后也會(huì)，后來脊椎疼得很難受我就去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生按了下我脊椎，說我得了脊神經(jīng)根炎。

醫(yī)生給我開了一些可以促進(jìn)我脊椎神經(jīng)修復(fù)和機(jī)能改善的藥之后，告訴我要注意補(bǔ)充維生素，因?yàn)榫S生素可以提高體積抵抗力從而幫助消炎的，等到神經(jīng)慢慢恢復(fù)，再適當(dāng)?shù)脑黾庸δ苠憻挕?/p>

后來回到家，我自己聽朋友介紹也知道了一些可以消炎的食物。比如苦瓜，苦瓜它具有消炎退熱、促進(jìn)血液循環(huán)等藥理作用，所以在我脊椎還沒好的時(shí)候，我經(jīng)常買苦瓜回家煮，不是排骨頓苦瓜湯不然就是悶炒苦瓜，或者苦瓜炒蛋，根據(jù)自己喜好咯，反正苦瓜甘苦甘苦的，也不錯(cuò)吃。

另外，還有一種飲食就是豆類食品啦。豆類富含膳食纖維，有助于保持血糖穩(wěn)定，減少體內(nèi)炎癥的反應(yīng)，所以兩三天就會(huì)吃一天素食，特別是豆類。 現(xiàn)在經(jīng)過一段時(shí)間的藥療并且飲食方面的調(diào)理，脊椎已經(jīng)好很多了，也能適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)了。